心理咨询是发挥正能量的有效途径

　　对于他人价值观的陌生，使我感到退缩。之前接触到这个概念，是在心理咨询的课本介绍理性情绪疗法的时候，它说，来访者的问题均是源于自身的价值观出现问题，如果我们按照来访者的价值观去认识世界就会出现与来访者同样的问题。于是，我对于接触来访者的价值观产生恐惧感，更别说要了解来访者的价值观。如此在接触来访者的时候，虽然情绪平静，内心深处对来访者却心怀恐惧，随着接触次数的增多，恐惧越深，表现为接触来访者的时候情绪越发的暴躁，克制起来越辛苦，很想立刻把来访者打发走。
　　 随着时间的流逝，对这种恐惧的不觉察，使它泛化到我生活层面，在与人交往时，对人的了解往往停留在表面，要进一步了解就好像撞在一堵墙上。
　　通过10月27日，胡总对我们的讲话，要求我做到“见人说人话，见鬼说鬼话”时的解说，使我觉察到这种恐惧，使我有勇气去重新审视这种恐惧的来源，对我在生活和心理咨询中的影响。
　　价值观犹如双刃剑，它有优秀的一面，也有落后的一面，当落后的、不合时宜的一面占主导地位时，就会人就会与他的环境格格不入，进而产生心理问题。我看到黑的一面，就被吓跑，真是惭愧。那心理咨询，就是促使价值观优秀的一面占主导地位，使其适应环境，心理问题得到解决。当然，这有点空谈的味道，因为这种说法只有指导意义，没有操作性。所谓优秀与落后是相对的，落后也曾是先进，做出巨大的贡献，要不然是不会被留下，只不过没有得到及时的更新而已。在面对落后的一面时，要承认，它的确很有用，但那是曾经，过去的了。要更新它落后的部分发展成优秀，才能继续留下来，融入我们的价值观中。当然，不能过分追求优秀，无端改动自己的价值观，我猜会让人会傻掉或疯掉的；改变自己的价值观要与时俱进，实事求是，与事实相联系，心理才会平衡、宁静。

　　上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 倩倩 原创