维持一段幸福婚姻的秘诀

　　来工作室咨询的人，当听说即使是最幸福和最和谐的夫妻之间也会有争吵时，心里往往会宽慰多了。事实上，维持一段幸福婚姻的秘诀并不是简单的“化学反应”，而是夫妻两人如何处理冲突。
  　夫妻之间的沟通是维持一段幸福、持久婚姻的关键。心理学专家们会告诉你：你的问题是与糟糕的关系相关的，而“平静地、充满爱意地”倾听你的另一半的观点，将会改变你的婚姻状况。如果认真倾听另一半的意见，重复并验证他或她所说的话，然后再平和地提出你想得到的效果，将会在双方的相互理解上取得重大的突破。
    这种观点起源于心理学家卡尔・荣格，他指出不加任何判断地倾听和接受另一个人的观点将会产生和谐融洽的氛围，然而涉及婚姻关系时，戈特曼认为这种方法肯定不会发挥作用。大多数的夫妻在用了这种方法之后，会变得消沉，而有些看起来似乎有点好转的人，大多数又会在一年之内因为老问题重新陷入僵局。无论一方将自己的不满发泄装饰地有多么巧妙，它仍然会令男一方产生心理上的不愉快，只有很少的人可以在批评面前仍然保持着坦荡。
　　 夫妻双方花了几年的时间和大量的精力去试图改变对方，但是显然这些由于价值观和世界观差别而产生的分歧很难被改变。成功的夫妻清楚地认识到这点，因此决定“全面并且不加掩盖地”接受彼此。
　　幸福的婚姻通常都是开放和真诚的。相当一部分幸福的婚姻中都会把许多问题藏到了“地毯下面”。许多对夫妻发生争吵时，男人们往往闷声闷气地看电视，女人们便冲出去采用购物疗法。几十小时过后，怒气渐渐平息，他们将会重新愉悦地看待时方。许多的合作关系也会在没有经历任何深层情感交流时，保持着稳定和令人满意的状态。

　　上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 Jenny 选编