本次读书会书目:《正念治疗法》
喜贺:顾歌老师译作新书《正念治疗法》正式出版发行
通过深刻体察“生命的情绪节奏”,挖掘并发展人心中本就具有的“正念之心”,人对自我及世界的理解会发生良性的改变,从而能够更好地接纳生活中的悲伤与快乐、不幸与挫折。
何为正念?
就是觉照,同时它也意味着深入地观察;
一种洞察当下的身心体验,专注当下的一种状态,是达到身心最佳平衡的表现;
书目介绍:这部在西方一版再版的著作,是一部有关正念治疗法的经典之作。作者席尔瓦教授以自己多年的修习和心理临床实践为基础,萃取佛教心理学的理论精华,结合西方的心理学、哲学以及古代智慧,全面探讨了正念情绪聚焦疗法的理论基础,及其在心理咨询实践中的应用。作为一部内容丰富、论述权威的心理学著作,本书既可为心理咨询师、心理学专业学生或心理自助者提供指引,也可供一般读者提升身心境界之用。
本书将在潮阅读书会做十堂课进行讲解,历时两个月,帮助大家全面的理解”正念治疗法“,提升自我,整合自我。课程 内容为:
4月14日 知觉、认知和动机心理学;
4月21日 情绪和心灵幸福感;
4月28日 人格与心理健康;
5月5日 思维和情绪的融合;
5月12日 正念心理疗法取向;
5月19日 冥想的内容与方法;
5月26日 压力管理与生活节奏;
6月2日 说烦解忧;
6月9日 愤怒、癔症与自控;
6月16日 收敛你的自负和利他
本书作者:派德玛西里・德・席尔瓦,澳大利亚东西比较哲学博士与高级心理咨询师。他在佛教及弗洛依德心理学、佛教伦理与社会学、佛教的环境哲学及正念治疗法等领域均有著述。
本书译作&主讲人:著名心理咨询师 上海心潮心灵花园专家首席咨询师 顾歌
时间:4月14日星期四 晚18:30~20:00
地点:徐汇区零陵路631号爱乐大厦1B
如需要购书,请拨打电话:021―60649039
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