可以逆转的更年期

     
    更年期到来，你在镜子前端详一下自己的脸，看到有了眼袋，有了黑眼圈，面部肌肉在不可遏止地向下滑落，皮肤也比以前干燥了许多。还有头发，女人的头发不再像从前那样油黑浓密，男人的发线悄然后退，头顶已经见光……
    当然，如果没有更年期这回事我们还是会变老，但眼下更年期就像竖在人生半道上的一张告示牌，明白无误地提醒你老之将至。
    除了相貌的变化，更年期同时带来的还有性格上的变化。我们会变得脾气急躁，心烦抑郁，敏感多疑……明明不想说的话也说了，不想做的事也做了，做了也会后悔，会痛苦，但自己就是控制不了自己，身不由己。这样的结果是伤人伤己，对婚姻关系更是摧枯拉朽。
    见过许多青年时一起经历风雨的夫妻，在年过半百时反目分手，原因之一就和更年期有关。因为不了解，看到对方整天无事生非发着无名火，为鸡毛蒜皮的事吵吵闹闹，以为眼前的人此后半生都会变得不可理喻，为避免后半生在摔摔打打中度过，选择离婚。很让人惋惜。
    如果能及时了解，我们就会知道，更年期是人生不可逆转的自然规律，是每个人必经的过程。那么，我们就会顺其自然，坦然面对。会理解会包容对方的坏脾气，会陪爱人去参加有益而轻松的运动和锻炼，会在饮食上多安排蔬菜少吃油腻，会想办法保证爱人8小时的睡眠，多给爱人一些快乐开心的理由。在最难忍受的时候，想想爱人在过去几十年里为自己所付出的一切，想想她(他)曾经把最美好的青春给了自己，就会懂得体谅。正如张爱玲所说，因为理解，所以慈悲。
    心理咨询师观点
    青春期和更年期是人生当中两个无比重要的坎，一前一后，花开花落，占尽人生的繁华起落。如果我们肯换个角度来看更年期，把它当作是上天给我们的警示。我们就会更加善待我们自己和爱人，珍惜有生之年和爱人在一起的每一个瞬间。
    上海心理咨询师 选编