趣谈心理学中的简快疗法

　　简快疗法是心理治疗中的一种治疗方法。它不像精神分析一样，需要那么精深和彻底，它只是针对于来访者当前存在的问题，咨询师可以向来访者展现出对于这个存在的问题，其实存在着多种道路和解决的方法。这样可以拓展来访者的思路，让其不再局限与执着于眼着这个令人困扰的问题。
　　这样的治疗方法的短期效果，无限是非常显著的，尤其是对于那些刚刚成为咨询师的人来说，鼓励也是无比巨大的。然后，它有一个致使的缺点，那就是只能着眼并解决于来访者当前所面临的事情，以及来访者当时对事情的看法，理解和应对，却很难对来访者的以后的预控能力起到很大的改善。也就是说，这个方法其实是治标不治本的。当然，如果来访者能长时间接受咨询和治疗的话那又另当别论了。
　　当然了，如果您只是一个吃点药就能好的“小感冒”，那么简快疗法绝对是您最佳的选择。但如果您的问题是从小到大，跟随您早已不知Ｎ多年的话，专业建议，还是要找一个经验丰富，功底扎实的咨询师。比如专家级往上的咨询师为您提供帮助。
　　这么说得好像简快疗法并没多大实用似的。可是其实不是这样的。比如当您在面临工作方面带来的焦虑的时候，简快疗法无疑是最有效最快捷的方式和办法。
　　所以说，因人而论，这句话是很有道理的。针对不同的症状和不同的人，其实不同的流派和方法都有它所独到的一面。这便看您的选择和想要解决的问题了。
　　上海心潮心理咨询中心　顾歌工作室/心灵花园　谢君贤