第010封给心理咨询师的求助信

老师您好：
　　我是替我老母亲来咨询的，我妈妈今年80多岁，身体一直很硬朗，小病那是难免的，但要说大病那是没有的。到目前为止也就因为一两次真的需要住院。但现在让我很是担忧的是今年住我们楼上的一位老邻居走了，是在楼上办的葬礼，这件事深深地影响到妈妈。现在她不敢一个人在家里住，总是很担心，要说担心什么她也说不上来。还有就是容易头昏胸闷，感觉自己的身体很不好，就说喊着要住院。我们也没办法，担心真的有什么，也就办理了住院的手续。但是医生检查的结果告诉我们，妈妈身体没什么大问题，但是妈妈坚持住院，我们也就顺着她的意思去。后面妈妈还陆续的发生过类似的事情，她很看重自己的身体健康，如果别人一说自己脸色不好，她会感觉整个人状态不好了，觉得自己又生病了。而且她情绪状态变得起起伏伏的，摸不准她怎么了。我们都是想让妈妈开开心心的过日子，不要这样担心这担心那的，再好的身体也经不起这样的折腾，所以我们想问下，有没有办法帮妈妈开导开导，让她想开些？
　　咨询师建议，老年人对于身体各项机能的衰退和死亡产生焦虑是常见的心理。作为子女可以多陪伴老人，给予家人的温暖和关爱，并且帮助寻找适合的户外活动，多和外界保持联系，建立社交圈，转移妈妈的注意力。平时多带妈妈参加老年人心理健康讲座，欢笑和快乐有助于妈妈调整心态。如果出现过度的对身体的担忧，并出现频率较高的反复验证的就医行为，那家人需要引起重视，帮妈妈找专业的心理咨询调整状态。
　　上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室（心灵花园） S君原创