失眠症心理咨询 失眠症案例分析

    睡眠不足是对人体健康的一种潜在威胁。失眠的人，由于长期处于睡眠不足状态，严重引起感知方面变化，如视野变化、幻视、免疫功能降低、消化功能和性功能减退、记忆力下降、脾气变得暴躁、性格改变、也会诱发高血压、冠心病、中风、糖尿病，妇女导致皮肤干燥、月经失调等疾病。
    来访者基本信息：李女士 37岁上海人 离异
    失眠持续时间：二年
    失眠症状：入睡困难，易醒，早醒。平均睡眠时间不足4小时，偶见整夜失眠。
    身体检查：消化功能减退、记忆力下降、血压高、皮肤干燥、月经失调，有早期糖尿病症状。
    来访者自述失眠经历：
    李女士是一名职场女性，与丈夫结婚后继续上班，父母帮着带孩子，为他们打理家务。孩子五岁左右的时候，丈夫因外遇被发现后两人感情破裂而离婚，孩子抚养权归李女士。李女士离婚后再也没有上班，离婚分得两套大房子，以出租房屋为生。在这两年里父母因病相继离世。虽然靠房租收入和前夫所付的孩子抚养费，生活上也不存在经济压力，但李女士却没有任何安全感，又常觉得孤独、寂寞和空虚，唯一的爱好就是和邻居打麻将。虽然赢得了抚养权，但是李女士却因为要独自承担抚养责任而精神压力巨大，加之离婚的打击，李女士开始出现上述失眠症状。虽然经历过很多次治疗，但是治疗效果并不明显，并有恶化的趋势，于今年初到心潮心灵花园接受治疗。
    以往治疗经历及效果：
    药物治疗，效果不理想，之后严重依赖安眠药，但因副作用大而放弃服用。
    心潮心灵花园治疗方案：
    1.认知调整、放松训练
    2.心理辅导、彻底解决心理问题。
    3.食疗、体育锻炼指导等。
    心潮心灵花园治疗效果：
    经两次心理咨询之后，失眠症状明显缓解，睡眠时间可延长至5――7小时，入睡相对较易。血压有所下降，食欲有所增加，脸色有血色。来访者治疗的积极性明显增强。
    咨询师建议：
    1.继续咨询，以巩固疗效;
    2.多与朋友倾诉聊天，舒缓心理压力;
    3.患者应改善生活方式，并积极参加集体活动，适度运动。
    来访者反馈：心理咨询效果较好，症状较以前明显减轻，要接受咨询师的建议，积极配合治疗，心情较以前开朗，对彻底治愈失眠更有信心。

     （心灵花园咨询师）