第007封给心理咨询师的求助信

　　老师您好：
　　我是一个离异男性，我很难受，感觉自己有病，疑心又重。我交往过好多个女性，最后都分手了。我经常怀疑自己的兄弟和女朋友有不轨行为。以前我也不这样的，不知道在什么时候，我就会不知不觉的怀疑。但是我周围的人都说是我想太多了，没有的事。即使是这样，我心理面就是不能放心。比如说，我和女朋友、兄弟一起出去玩，我口渴去买杯水，回来后发现他们坐的很近，我就会忍不住想他们刚刚是不是被着我做什么了，或者有时候他们对视，我都觉得含情脉脉的等等。我受不了了，控制不住自己，没有证据证明我的怀疑，但是我的情绪经常受到影响，有时候甚至想着，什么都不做，就这样躺着算了。这样的日子太难受了，我该怎么办呢？
　　心理专家分析，在两性情感方面，缺乏信任关系，这样的恋人模式是源自于他的原生家庭结构。在人际方面，处于较敏感的状态，容易出现情绪波动，甚至有的容易因为这样的敏感状态破坏人际。因此，当我们出现这样的负面情绪，要及时觉察，做积极的调整，有需要就寻求专业的帮助。
　　上海心潮心理咨询中心（心灵花园/顾歌工作）S君原创