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2009
02-05

“爱”让患者远离抑郁症

    我是一名抑郁症患者,躯体症状的反应非常严重。经过一段时间的药物治疗后,症状虽然有所改善,但我仍受不了内心情绪的困扰,烦恼、焦虑挥之不去,这使我几乎失去了信心。    
    在参加心理治疗小组的第一次活动时,从游戏到自我介绍,我一下子就感觉到家一般的温暖。尽管和大家是第一次见面,但是从组长到组员,总有一种说不出的亲切感。随着小组治疗的不断深入,组长根据大家心理问题的不同,与我们共同讨论了“我是谁”、“自己像什么花”、“回忆一生中的重要事件”等问题,而这些问题正是我一直无法解决的。    
    在渐渐进入角色后,我能够畅谈自己的问题,同时还得到了大家的帮助。我感觉到每一次小组活动总能带给我无穷的力量及特殊的关爱,这一切使我在心理上有了很大的变化。以前,我在与人接触时总有一种恐惧感,并且缺乏自信心。现在我焕然一新,小组组员都说我进步最大,像变了一个人似的。现在我认为,每个人都是世界上独一无二的,你就是你自己,无须按照他人的眼光和标准来评判自己甚至约束自己,也无须效仿他人,保持自我本色才是最重要的。    
    现在,我完全恢复了自信,并能自如地胜任工作。而且,我在与人交往时也亲切多了,自己心中的困惑也少了。
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