贪食症的成因和治疗方法

　　心理因素：
　　当一个人情绪低落，或者受到重大挫折的时候，总是会通过某种途径发泄心中的郁闷，逃避痛苦的问题。有的人可能会去疯狂的购物，有的人会去做大量的运动，而有些人则会去吃大量的食物。由于吃得过多而感到涨满和臃肿，又会很难受，再想到这样会让自己体重增加，于是他们会采取各种方法将食物排出体外。大部分的病患者有感情问题及情绪不稳定，借着强迫进食来逃避痛苦的问题。有些心理学家指出，这种用咀嚼食物以减缓心理压力的习惯，可能与幼小时养育者不适当的育儿方式有关。
　　贪食症的循环病症：
　　厌食症的患者常常限制食物的摄取量，但有时候会因受不了饥饿之苦，而产生精神上及行动上的冲动，吃下大量食物。因此厌食症很有可能转化为贪食症，造成“暴食– 厌食- 贪食”的循环病症。
　　心理咨询师认为：贪食症是用来处理压力以及不愉快感觉的一种方式，患者在生理上并不需要进食，而在心理上却有长期饥饿的感觉。需指出的是，它并不能真正起到解除心理压力的功能，反而使“吃”变成了处理焦虑不安、寂寞和生气的不当方式。通常，贪食症患者是为了处理比暴饮暴食和过分关注体重更加严重的心理问题才患贪食症的，如严重的焦虑。
　　生活中一个人的情绪若与某种行为经常联系在一起，比如沮丧时就吃东西，经一定的强化后就很容易形成习惯，以后只要一沮丧，无论肚子饿不饿，都会很自然的去吃东西。这种“自然”出现，会使人感到宣泄和放松，而要改变这种习惯，则会感到十分的困难和不适。你有过用“吃”来解决问题的时候吗?那请你好好地想想第一次这样“吃”是在什么时候?是因为发生了什么样的事情?理清这些，对帮助你走出“吃”的误区，远离贪食症将大有裨益。
　　贪食症的治疗方式：
　　如何治疗这种疾病呢?心理咨询师分析，首先及早发现病情。患者及家人要认识到这是一种疾病，而不要认为这只是嘴馋或是一种不良的饮食习惯。家长如发现孩子有神经性厌食或贪食迹象，应及时请教医生，到专业机构找精神科或心理科医生诊治。药物治疗有时是必不可少的，抗抑郁药物可以缓解进食障碍的症状。心理治疗中除用支持性心理咨询师以外，主要采用认知行为治疗，找出情绪压力的来源，并强调正确的饮食观念。教导患者养成记录饮食的习惯，并且运用食物热量换算技巧，以及适度运动来维持理想体重。
　　可采取个人或团体咨询方式，鼓励其接受自己的体重和身材，不要长期陷入减肥的挣扎中，并找出情绪压力的来源。提醒病人催吐并不等于减重，并且强调正确的饮食观念，再长期追踪评估其饮食态度。
　　由于神经性贪食症的患者一般来说都表现为有较明显的自责、焦虑、抑郁等情绪障碍，与抑郁症有很大的关系且病程较长，治疗有一定的难度，患者症状波动起伏，所以，最好的方法就是密切配合医生治疗，才有望获得较满意的治疗效果。
　　上海心潮心理咨询中心（心灵花园/顾歌工作室）上海心理咨询师 选编