如何拥有一个平和淡定的好心态？

　　如果你有近视、散光、远视的问题，有没有留意到在梦里看东西，是不是也需要戴眼镜才可以看得非常清楚呢？在梦里，我们是用心眼在看东西，而心眼是不会患上近视、散光、远视或者任何视觉毛病的。除了在梦里，我们在任何时间也可以用我们的心去察看事情，一样会有看得清清楚楚的效果。
　　所谓心眼，可能就是我们的第六官感加我们的潜意识，是可以跨越所有身体的束缚和限制，如果我们懂得好好运用这一种功能，我们必定可以更彻底地洞悉自己的内心及外界的事情。心眼这一种“功能”，其实每一个人都有，且是天生的，但我们未必会留意到它的存在。尤其是生活在烦嚣的都市中，每分每秒身边的景物都在变，我们分分秒秒都要集中注意力来应变外来的、表面的转变，于是很容易便忽略了要用心眼去观察那些比较深入的信息。
　　心眼的原生意义应该是没有属性的。是因为它服务于不同性格倾向或不同目的的人，使心眼的所及之处无一例外地都产生了属性效应。因此，多一个心眼就好比多了一把双刃剑，既可以害人也可以救人，既可以创造也可以破坏，既可以攻击也可以抵御，既可以脱离危机也可以制造麻烦。
　　毋庸讳言，心眼用在好处就叫机智谋略，用在坏处就叫阴谋诡计。关键要看人们对你这人的心眼产生什么样的心理反应。好的心眼是善眼，是明眼，是创造无限机会之眼！所以，只要是好心眼，多多益善！因为每多出一个好的心眼，都意味着比他人多得一个好的机会，同时也使自己多一份防险的保障。
　　生活就是一个万花筒，透过筒孔，我们可以看到自己的身躯，看到别人的形象，看到无处不在的机会和陷阱。人生如棋局，机会如棋子。所以我们不能光依靠卒子过河般亦步亦趋，还要让各个棋子各显神通；不但要在你的心眼中把握好每个棋子的潜能，还要做生活的有心人，唯有此，你才能处处取得先机，事事赢得胜算。
　　如果想令自己容易些“看见”，其中一个途径是要令自己的心静下来。心理专家说：智者知道一切快乐和痛苦都决定于 “心”，固此他们会从“心”中求得快乐，因为他们明了我们自身就是快乐的原因，他们不依赖外界。“求人莫若求心”，当我们面对人生的困惑或痛苦时，“心” 会告诉我们一切，教导我们一切。道家讲“无为自化，清净自在”。面对滚滚红尘，物欲横流，与其焦躁烦恼，患得患失，倒不如让我们的心静下来，去享受“心静之福”，我们会发现，心灵的清净是一剂功效奇特的良药，它将我们从欲海中解脱出来的同时，沉淀出我们生活中的浮躁、虚荣、鄙俗等人性的杂质。    心静是一种气质，一种境界，一种完美内涵的幽远。“志正则众邪不生，心静则众事不躁”。要心静，必先要令自己的情绪安定，把自己的第一身（主观）抽离，用客观的态度观察四周，然后细心聆听、感觉，刹那间，突然而来的一个念头、感觉和见解，大多数便是心眼所看见的。
　　上海心潮心理咨询中心  心理咨询师 选编