思想控制行为

　　一个人的思想控制行为，如果一个人的思想出现了偏差，从而导致行为出现偏差，思想即心理，这就是我们所说的精神病或者心理疾病，精神病有很多种，最严重的当属精神分裂症，我不知道它的发病原因是什么，但我想得这个病的人肯定是受过什么严重的刺激，或者长期压抑，这类人比较内向，有了心事就憋在肚子里，终于有一天心装不下这么多东西所以就爆发了，他疯了，成为了真正的疯子。
　　我觉得焦虑症不过是自己的期望没有达到自己的要求，对自己的期望过高，自己的能力跟不上自己的欲望，俗话说，有多大能力办多大事，降低要求，即可缓解症状，我觉得抑郁症是对自我的排斥，负能量没有即时得到释放，心里长期压抑，或者思维方式太消极，看问题角度存在偏差，比如说如果你做了一件坏事，有人好心提醒你，而你却认为别人不怀好意，其实这个世界也有很多美好的食物不是吗，我们不要总是去关注那些黑暗的东西，多做一些快乐的事，当你真正接纳自己的不足以及不完美，当你不再排斥自己，当你学会真正去爱自己，你的抑郁才会好起来，只有学会爱自己，才能爱世界，爱别人，爱生活。
　　我觉得强迫症，不过是自己内心想法的冲突，比如说你去做一件事，这件事你并不喜欢去做，但由于某些原因你又必须去做，你的内心和你的身体不协调，久而久之，形成了强迫，其实有时候都是自己和自己过不去，当有一天痊愈了，你会明白很多东西，人生就像一场梦，人活一世不要太认真，当你放下一切，洒脱，顺其自然，强迫症就会自愈了。
　　我觉得在心理咨询中所说的社交恐惧症其实就是自卑导致的，比如说有个人他说话不流畅，有些结巴，当他和别人说话时他说过一句话就会想，“我有没有结巴，如果我结巴了别人会不会嘲笑我，别人会怎么看我，他把焦点都注意在这方面来了，而不是别人的回答，导致不能和别人正常的交流，然后越不能与人正常的交流他就越紧张，越焦虑，形成了一个恶性循环，所以我觉得治疗社恐的第一步是让他去与人交流，去关注和别人交流的内容而不是自己会给别人形成什么印象等等的自我意淫”
　　
　　上海心潮心理咨询中心　顾歌工作室（心灵花园）　月宝宝原创