青少年怎样才能健康成长

　　青少年面临个性发展的五大特点：半成熟半幼稚，半独立半依赖，半服从半逆反，半开放半闭锁，半自觉半自发。心理学家眼中的中学生，正处在人生的风暴期、思忖期、精神饥饿期、心理断乳期、人生峡谷期，第二次诞生期，是人的长的第二高峰。学生生理心理急剧发展，迷茫困惑多多，所以我们班主任在引导孩子全面健康成长方面有重要的责任。青少年健康成长需要哪些要素呢?
　　心理咨询师认为青少年健康成长需要三个要素，一是立志者成人，二是发愤者能成才，三是自信者成功，这三个要素怎么理解呢，与青少年的健康怎么联系的呢?
　　一、青少年健康成长的第一要素是立志者成人
　　人发展的过程：第一，成人;第二，成才;第三，成功。那么怎样成人?“立志者成人”。志，心字旁，士之心为之志。受过教育的，有文明教养的，有文化的，有觉悟的，才叫士。俗语常说，无志者常立志，有志者立长志。北大创始人 蔡元培先生家里的客厅就挂着一幅对联，上联，立志当存百年思，下联，闲谈不过五分钟。下联如果我们做不到，可以改为：网游不过一小时，玩耍不过一小时，闲聊不过一小时。但是上联我们要作为自己的座右铭，从小立志就立长志，立大志，立百年之志。
　　二、发愤者能成才
　　“愤者，心中不平之气也”，然后到发而为之，成为动力。中国虽然具有五千年悠久文化，目前在世界上地位虽然提高了很快，可是还有很多困难。只有明国史，知国耻，懂国情，才能树国格，正国威，扬国魂。
　　你永远不能休息，否则就永远休息
　　这个定律与学习中我们常说的一句话是很吻合的：学如逆水行舟，不进则退。在学习上，永无终止之日，人的一生都要接受教育。安东尼・罗宾也说过，生命就像一种回声，你付出什么就得到什么。可以解释为付出得多，得到的多，付出的少，得到的少，学习也是一样的。
　　三、自信者成功
　　何为信念?信者人言也，念者今心也。信息有能量，信念更有能量!
　　“谁说我考不上好大学，我非要考上好大学”，如果你心中一直有这样一个信念，怎么样?好大学考上了!如果你天天说三次，“我不是上大学的料，哪个大学也不会要我，这辈子我没戏了”，怎么样?就没戏了。
　　下面举两个例子：
　　第一个例子，雅典奥运会上为中国队拿下第一块金牌的射击女选手杜丽提出一个成功公式，公式中有三条要素，它们的顺序是很重要的。第一，自信;第二，水平实力和技术;第三，机遇和运气。自信放在实力、技术、水平前面，这个原因值得好好思考。
　　自信成功就是成功的一半。
　　第二个例子，奥运冠军杨凌，当年他拿到奥运冠军后又要参加一次世界锦标赛。虽然他得到奥运冠军，但是杨凌还是很紧张。他的老师，清 华大学教授为此给他写了一首小顺口溜，“你本平常人，曾经辉煌过，要想再辉煌，再做平常人。” 20 个字让他第二次又把世界锦标赛得金牌拿到手。这说明除了要有自信，还要平常心态。
　　有些学生平时学习很好，但是到了重大考试他就会失利，这就是因为心态不平常。过多的负担，过多的思虑，使得他没考好。
　　班主任教育学生要：一，身体健壮，二，心理健康，这是自信的一个基础。
　　如何才能自信?心理咨询师说道，先从尊重自己开始，我们有一个课题，尊重――基础道德教育研究与实践。只有先尊重自己，才能够自信，才能够谈得上尊重他人，尊重社会，尊重知识，尊重自然，等等。班主任要向爱护自己的眼球一样呵护孩子，需要从以下两点出发：一，做人的尊严。二，孩子的自信。我曾强调要班主任和其他教师好好学 习鲁迅先生说过的一句话：“从小不把孩子当做人，长大了以后，也就做不了人”。
　　学习流程可以使用 SIC 理论， I ，信息论，信息流输入、贮存、处理、加工、输出、反馈的流程是可调控的; C ，密闭系统; S ，学习过程就是信息流可调控密闭系统。必须强调信息的反馈， 鲁迅先生讲过，“输出多，而输入少，后来要空虚的”。自知者自明，自律者自成，自胜者自强，自立者自恒。这就是自信心的表现。
　　《文中子》里面的八个字来证明自信的重要性：自知者英，自胜者雄。两个法宝，一，有自知之明，二，能战胜自己。从小的方面做起，播种行为收获习惯，播种习惯收获性格，播种性格收获成功。弱者让习惯支配自己，随地吐痰，随地抛洒废物，这是小毛病，有的孩子很难改过来。
　　我们学校有一个德国友好校，交流培养十天左右。当车里载的是德国学生 和老师的时候，一个礼拜，不打扫干干净净;拉我们自己的学生，那得天天打扫，为什么呀?我们的学生的习惯还没有培养好啊。
　　“猪圈岂生千里马，花盆难养万年松”，我对学生教育提出成长三步曲：立志成人，发奋成才，自信成功。最后再归纳三要点：了解自己是前提，提高效率是关键，信心健康是保证。
　　想要散布阳光到别人心里，自己心里先得有阳光。自信的人内心很阳光，一个阳光的人自然就能够健康成长。
　　上海心潮心理咨询中心（心灵花园/顾歌工作室）上海心理咨询师 选编