强迫症心理康复:认知心理

　　一切靠用仪器、药物、气功等手段消除强迫的方法都是暂时有效的。我同意强迫症的根治论，但不支持根治论。虽然我的强迫症已完全根治，但我不能以此安慰患友，因为他们最关心的就是根治。如果直截了当地问强迫什么时候才能根治，这是强迫症康复之大忌。
　　我领悟到有些东西只可意会不可言传的道理。我想强迫病痊愈的道路应该是殊途同归。
　　第二篇：认知心理
　　一件偶然的事让我悟出了一个道理：家里的新房，因为角落里留了一个空调洞口，时常会有小麻雀从洞口钻进屋来。进来的小鸟在房子内到处乱飞，拼命的朝光亮的窗户飞去，结果重重的撞击在透明玻璃上，稍作停息，小鸟又转身朝其它窗户飞去，结局还是一样。小鸟为了逃命，在房内飞来飞去，不停的撞击窗户，撞得头破血流，最后惨不忍睹。
　　其实，小鸟是找不到进来的洞口，一种求生的本能，看到光亮透明的窗户，就以为是出去的通道，谁知道却是一道道陷阱。
　　当局者迷，旁观者清。置身屋外，小鸟很容易发现墙上的洞口，但进去了之后就迷失了方向，找不到出口。
　　此情此景，让我想到了患友，强迫症患者何尝不是这样！自以聪明，到处瞎撞，最后头破血流，还要死撞南墙不回头！
　　在长期与强迫作斗的实践中，患者积累了丰富的“经验和教训”，对强迫的认识也“非常深刻”。其实，患者对强迫的认识几乎全是错误的。
　　大部分强迫症患者的心身是健康的，学习和工作都很出色，思考和判断能力也并不比正常人差，只是表现在强迫这一点上却坠入了迷雾之中，固执地抱着偏见，导致一叶障目。心理专家说。
　　上海心潮心理咨询中心（心灵花园/顾歌工作室）上海心理咨询师 选编