强迫症心理康复:治疗方法

　　森田式、口号式、催眠术、鼓励、安慰、激励等都不出暗示疗法的范畴，即使会产生立竿见影之效，也只有一时性。因为暗示不能改变病人对强迫的错误认识和错误态度。而且患者大多富于理智的倾向，对事物持批评态度，好穷根究理，容易接受助长不安的暗示，而积极方面的暗示却不易影响他们。
　　音乐放松法、运动放松、倾诉释放、系统脱敏法、思维转移法、行为转移、疲劳转移、药物转移法（包括饮酒）等都属于转移注意力的疗法。这些方法虽然有效，但也只有一时性。
　　因为转移注意是根据人脑不能二用的原理：转移患者对强迫症状的高度注意，就可以有效的做我们该做的事情。但对大脑的重复刺激用久了，刺激强度需要加大，否则大脑就会麻木。所以，任何转移注意力的方法和手段用久了都会失灵。
　　这些行为疗法、药物疗法等在强迫症的前期治疗中很有必要，尤其对强迫现象较重的患者。行为治疗（包括药物疗法等）的方法可以在一定程度上避免或减少强迫症状对大脑的重复刺激，缓解心理压力，为患者接受认知疗法减少阻力，铺平道路。
　　但我们必须要理解：各种转移注意力的方法（包括思维转移法、行为疗法、药物疗法）不能从根本上解决强迫症的心理本质问题，相反，还会阻碍强迫症的康复。尤其是药物治疗，容易让患者产生药物依赖，并且对患者的身心带来巨大的伤害。
　　因此，从某种意义上来说，这些对抗强迫症状的方法属于折腾，而且会加重心理纠缠和焦虑不安等情结。
　　心理专家说,只有在正确认识强迫症的基础上，才能自觉地改变对待强迫症的错误态度，才可能从根本上解决强迫症的问题。
　　上海心潮心理咨询中心（心灵花园/顾歌工作室）上海心理咨询师 选编