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心灵花园在上海股权托管交易中心Q板挂牌 HOT 2015-04-13
2015
07-11
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如何改变晚睡习惯？ HOT
我们之所以很晚还不想睡去，只是因为我们的潜意识里认为，入睡意味着结束，我们迟迟不愿入睡只是因为我们迟迟不愿放下手边的娱乐，和今天的自己说再见，我们的心是浮躁的，还没有得到那个”恩，够了“的满足… 继续阅读
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07-11
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人为什么会有认知局限？ HOT
人们所能感觉到的世界只是整个世界的极不完整的一小部分，由这一小部分所得出的观念常会是不正确的，但人们又往往把这些不正确的东西当做生活的真理，结果使人陷入了本不该有的苦恼之中… 继续阅读
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07-11
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认知疗法：几种错误的自我评价 HOT
2015
07-11
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如何运用认知转变疗法？ HOT
认知转变心理疗法是以认知转变技术来改变当事者的认知方式，使之产生积极、健康的情感，从而消除其某些症状的心理疗法，这种疗法对矫正缺乏自信的人、抑郁的人和易悲观的人有比较明显的效果，尤其是儿童和青少年，更适合用这种疗法… 继续阅读
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