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2015
08-03

贝克的认知疗法2 HOT

“幸福与痛苦”信条：这常常是来访者人生目标追求过程中的两种极端情绪化反应，也基于相应认知过程。例如“不是楼上楼，就是楼下搬砖头”，治疗者应该使患者明确“世上事并非十全十美，不如意常有八九”，不能事事都“背水一战”… 继续阅读 →

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2015
08-03

贝克的认知疗法1 HOT

由A.T. Beck在研究抑郁症治疗的临床实践中逐步创建。贝克认为，认知产生了情绪及行为，异常的认知产生了异常的情绪及行为。认知是情感和行为的中介，情感问题和行为问题与歪曲的认知有关… 继续阅读 →

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2015
08-03

养成7大良好的习惯，做最真诚的你 HOT

对于自己的过错而诚实，以及接受人与人之间的个性与差别，使真诚的人比较不易批判别人，也比较会接受周围的人。他们对人的复杂性的基本假设，以及他们不愿对别人有偏见或存有先入为主的期望，让他们有了更纯净的角度… 继续阅读 →

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2015
08-03

求职过程中，避免6大错误 HOT

在新的经济条件下，你的背景、过去的成就、高的学历不能给你任何保证。新的雇佣法则是“你最近为我做了什么”，有没有去提高技能、拓展兴趣爱好、分析自己的职业前景，如果你没有，那你可能就落后了… 继续阅读 →

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