标签归档：心理咨询师

2016
05-29

怎样有效克服社交障碍 HOT

社交恐惧症是恐惧症的一种亚型，是神经症的一种。以过分和不合理地惧怕外界某种客观事物或情境为主要表现。人们之所以会产生各种恐惧是因为我们自带的丰富的想象让我们将本不该害怕的事情变得极其可怕… 继续阅读 →

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2016
05-29

怎样有效克服社交障碍 HOT

社交恐惧症是恐惧症的一种亚型，是神经症的一种。以过分和不合理地惧怕外界某种客观事物或情境为主要表现。人们之所以会产生各种恐惧是因为我们自带的丰富的想象让我们将本不该害怕的事情变得极其可怕… 继续阅读 →

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2016
05-28

学会拒绝是你成长的第一步 HOT

当别人求助于我的时候，我内心往往非常抵触，却成全了别人，委屈了自己。这样的人是面面俱到的人，不想让本来和谐的场面出现尴尬。这样的想法反倒是帮了别人人家还说你帮倒忙。对于这样冤枉的事情，就三个字可以回答，没必要… 继续阅读 →

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2016
05-27

今天，你觉察过了吗？ HOT

情商的组成部分里，觉察认识情绪是首要的环节，其次是调节控制情绪、自我激励、认识他人情绪和处理人际关系。因此，情商高的人，他们之所以对自我的情绪有更好的调节控制力，是因为首先他们知道自己有什么情绪，知道自己是生气了，还是难过了，是害怕了，还是焦虑了，而不是任由脑子里一直被负面的想法牵着跑。… 继续阅读 →

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