标签归档：失眠

2015
06-07

考试时产生怯场心理怎么办 HOT

临近考试，有的学生可能会出现心情紧张，焦躁不安，吃不下饭，平时复习得好好的东西，临场竟忽然遗忘，大脑一片空白，并出现各种心理和情绪上的紧张状态，考试时不能很好的发挥自己的真实水平。医学心理学上把这种怯场现象称为“考试焦虚综合征”… 继续阅读 →

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2015
06-06

考试焦虑极大地影响了孩子的发挥 HOT

心理咨询师分析，考试焦虑是指因考试压力过大而引发的系列异常生理心理现象，包括考前焦虑，临场焦虑(晕考)及考后焦虑紧张。考试焦虑是考生中常见的一种以担心、紧张或忧虑为特点的复杂而延续的情绪状态。在考试之前… 继续阅读 →

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2015
06-06

考生最爱问的十个心理问题 HOT

有许多考生向心理学专家说，自己在大考前怎么也紧张不起来，表现为神经兴奋抑制，头脑发木，激不起最后一搏的劲头。造成这种现象的最主要的原因是考生经过较长时期的苦读，在生理和心理上都有些疲惫不堪… 继续阅读 →

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2015
06-05

考前心理保健 远离考试焦虑 HOT

网络、报纸、电视等媒介对于降焦虑的办法是铺天盖地，“超长发挥的几大技巧”，“考前降焦虑的几种方式”，“放松的几种办法”……这些办法一直都有，但每一届都还是有那么多的学生考试失利，不能够正常发挥… 继续阅读 →

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