标签归档：紧张

2015
09-18

动一动，赶跑抑郁 HOT

心理咨询师建议：当你感到抑郁的时候，最好选择简单、易于操作、有一定强度的运动，比如快跑和打网球。焦虑的时候，慢跑、瑜伽、游泳都是不错的选择。感到紧张的时候，踢足球、打篮球或者排球，会带来意想不到的效果… 继续阅读 →

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2015
09-16

哭泣可以改善人的情绪 HOT

人和其他一些动物之所以要哭，是因为心身受到了创伤与刺激，哭是一种宣泄与慰抚，是正常的心理表现，应该顺其自然… 继续阅读 →

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2015
09-16

儿童游戏的心理学意义4：儿童游戏理论假说 HOT

净化说和补偿说：净化说认为，儿童在日常生活、学习中常常会产生不安和紧张，但他们的不安、紧张和被压抑的情绪、欲求以及内心的矛盾和冲突，通过游戏可以得到消解和净化… 继续阅读 →

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2015
09-16

儿童游戏的心理学意义3：儿童游戏形成理论说明 HOT

休养说：针对剩余能量说，休养说则认为游戏不单是为了排遣和消耗能量，还是儿童对学习生活的调剂，对紧张、压力的缓解和放松，是儿童为身心休养而进行的活动… 继续阅读 →

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