标签归档：焦虑

2015
11-20

宁愿失去一切，也不要“自我否定” HOT

心理咨询师说人之所以渴望完善、成功，是因为我们内心深处是自卑的/恐惧的，我们受自卑感的困扰，或者感到自己的生存会受到威胁… 继续阅读 →

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2015
11-20

请避免和男人做这些事 HOT

最近闺蜜告诉我她在网易上看到“千万不要和自己的老公或男友做四件事”觉得很有道理，现在我们来看看到底是哪四件事呢… 继续阅读 →

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2015
11-19

小方法助您缓解焦虑 HOT

注意你的呼吸，尝试五秒钟吸一次气五秒钟呼一次气。不要担心你数数的速度，保持一个平稳的速度五秒进五秒出。现在开始延长你的呼气时间多两秒，不要使劲，只要让你的呼吸稳定在一个温和的节奏，当你的呼气变得越来越长，你的放松反应就开始接管了… 继续阅读 →

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2015
11-18

缠人，是一种感情需要 HOT

现在很多家庭都只有一个孩子，这样的孩子由于环境的特殊性，容易产生缠人、磨人的坏习惯… 继续阅读 →

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