标签归档：健康

2016
05-28

学会拒绝是你成长的第一步 HOT

当别人求助于我的时候，我内心往往非常抵触，却成全了别人，委屈了自己。这样的人是面面俱到的人，不想让本来和谐的场面出现尴尬。这样的想法反倒是帮了别人人家还说你帮倒忙。对于这样冤枉的事情，就三个字可以回答，没必要… 继续阅读 →

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2016
05-28

中医里的音乐疗法（一）—-宫商角徵羽与茶叶五行说 HOT

音乐疗法是一种艺术疗法，通过心理治疗上的作用达到治疗和预防疾病的效果。音乐与我们的身体能够发生奇妙的反应。五脏可以影响五音，五音可以调节五脏。宫商角徵羽，五音调和搭配犹如一个辨证鲜明的治疗方案… 继续阅读 →

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2016
05-27

今天，你觉察过了吗？ HOT

情商的组成部分里，觉察认识情绪是首要的环节，其次是调节控制情绪、自我激励、认识他人情绪和处理人际关系。因此，情商高的人，他们之所以对自我的情绪有更好的调节控制力，是因为首先他们知道自己有什么情绪，知道自己是生气了，还是难过了，是害怕了，还是焦虑了，而不是任由脑子里一直被负面的想法牵着跑。… 继续阅读 →

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2016
05-27

夏天来了，跟腹部赘肉说拜拜 HOT

经常坐办公室的职场人士，因为不运动而导致的腹部赘肉让自己的身材一点点开始走起了下坡路。这不，夏天要到啦，没有身材，怎么能够穿出漂亮的衣服，只有赘肉陪伴的夏天，真是让人又气又恼。不用担心，我们提倡身心健康的生活方式，怎么能够没有去除赘肉，清爽夏天的办法呢？经过整理，有以下一些瘦腹方法… 继续阅读 →

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