分类目录归档：最新信息

2014
08-06

测你有没有金钱焦虑症 HOT

　　 　　你知道自己对金钱的焦虑程度吗？不妨试试这个焦虑量表测试：　　测试说明：　　测试包括20个题，每个题都与关心金钱的态度有关。作答时以四种方式记分，选A记1分；选B记2分；选C记3分；选D记4分。选一个最适合自己态度的答案，写下正确的号码。全部作答完毕，再根据记分方式算出总分。　　　　A、从.... Read More >

2014
08-06

炎炎夏日，如何处理睡眠不佳脾气躁 HOT

　　 　　心理研究发现，睡眠不足会严重影响人的情绪。燥热的气候加上昼长夜短，更令人感觉睡眠不足，负面情绪也更容易产生。这个时候，该如何管理好我们的情绪呢？这里提供了几个建议： 　　承认你需要睡眠：认识到是因为睡眠不足使自己变得消极，而不是一味地指责自己做不好事情，最终会使心情更遭。　　休息：如果.... Read More >

2014
08-06

怎样才能将压力变为朋友 HOT

　　生活中无所不在的压力会给人的身心带来各种侵害，但是，压力真的都是“坏”的吗？　　研究显示，只有在你感到压力对健康产生威胁的时候才是有不良影响的。假如你将压力视为正面、积极的，就能把它转化为生命的动能，以此促进个人成长，面对压力最佳的方法是转化，而不是对抗。　　“压力是人生的燃料。”加拿大医学教.... Read More >

2014
08-06

养生还需养心 HOT

      　　现代人普遍重视养生，目前在中央电视台热播的《老大的幸福》就有这方面的话题。但许多人认为养生就是简单的煅炼身体，这实在是一种浅薄之见。心理学的“第四思潮”后人本主义心理学认为人有四种性质：即物质性、动物性、人性和灵性。健身只能作用于人的物质.... Read More >