关于产前抑郁症，你知道多少

　　心理专家指出，产前抑郁症的危害性远远大于产后抑郁症，严重的话甚至还会做出伤害自己的行为，诸如自残、自杀等，累及胎儿的性命。怀孕期间体内激素水平的显著变化，可以影响大脑中调节情绪的神经传递素的变化。可能在怀孕6-10周时初次经历这些变化，之后当开始为分娩做准备时，会再次体验到这些变化。
　　激素的变化将使你比以往更容易感觉焦虑，因此，当你开始感觉比以往更易焦虑和抑郁时，应注意提醒自己，这些都是怀孕期间的正常反应，以免为此陷入痛苦和失望的情绪中不能自拔。
　　部分准妈妈会出现较严重的产前抑郁症，如：情绪低落、食欲不振、极度缺乏安全感。
　　有些孕妈咪因身体或心理的变化，对丈夫产生了一些新的或者不合理的期望，如果内心的需求没有被满足，就会产生各种负面情绪。这种与平常心态反差比较大的心理状态就是产前抑郁症。这段时间也是最容易产生婚姻家庭问题的。
　　大部分的抑郁孕妇都属于“无意间受孕”或“错误受孕”。一般来说，她们意识或无意识的拒绝成为母亲，这并不是说她们一定是坏人或坏母亲。可能是因为身体的担忧，心理没准备好，情感不安全，家庭不稳定，经济不支持，行为方式等等。一般男性感觉不到，并且不能理解。有些女人和自己的身体没有“确定的”关系。一般人和自己的身体都有联系，这种联系塑造了一个人的基本自信。我指的不是社交层面的自信，被异性接纳的自信，而是一种身体―心理的自信，它让人确信自己能在任何困难、疾病、灾难中存活下来。和身体缺乏“确定关系”的人没有这种自信，而一个缺乏基本自信的女人会迷失自己。举个例子，她可能害怕自己变得难看，但这种害怕仅仅象征着另一种更基本的恐惧，那是一种“变得不同”的恐惧，一种“停止成为自己”的恐惧，一种“失去身份”的恐惧。
　　 所以在孕期如果出现这样的情况，建议及时采取有效方式调整，必要的时候寻求专业心理咨询师的帮助。

　　上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 Sunning　选编