标签归档：咨询师杂谈

2016
10-29

一些关于抑郁症的了解 HOT

抑郁症是心情不好，而心情不好则不一定是抑郁症。抑郁症的治疗是一个长期的过程，一般而言，抗抑郁药至少要不间断地吃6个月，有些则需要2、3年。抗抑郁药既不是烟也不是大麻，无法在短时间内让人快乐起来… 继续阅读 →

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2016
10-28

缓解焦虑方法一二 HOT

你睡不着的时候，就想着一定要睡着，但是越想睡着，做不到的话就越焦虑，越焦虑就越清醒，这就是焦虑进攻思维在作祟。而这都是不利于睡眠的，森田正马教授则鼓励“消极的治疗”，他的方法告诉我们“放弃才是正道”… 继续阅读 →

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2016
10-28

浮躁的世界，你需要学会深度思考 HOT

听过一句话，你看到的世界，都是表象。这个时候，深度思考就变得尤为重要，不然你所看到的，极有可能是别人喂给你的世界。如今我们都是生活在同一个世界，却可能是完全不同的圈层。这是互联网带给我们的融合，也带来了分离… 继续阅读 →

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2016
10-28

一个抑郁症患者的自述 HOT

人们常说“抑郁症就是心情不好，每个人人生中都会经历情绪的低谷，过段时间就好了。”是的，每个人在生命的某个阶段，都会经历心情悲伤、绝望的阶段，也确实能够随着时间缓解。但是，当这些症状超出控制，并且影响日常生活… 继续阅读 →

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