2016
05-07
05-07
合理情绪疗法助你改变错误的认知 HOT
心理咨询师认为从ABC理论的分析来看，很明显B是个错误的认知，要想改变B，我们需要对B进行驳斥，于是就出现了D：难道胖一点就一定丑吗？难道仅仅是体重决定一个人的美丑吗？难道胖一点就没朋友，就该自卑吗？在对B进行驳斥后，我们试着建立新的观念E… 继续阅读
Read More >标签归档：自卑
2016
05-03
05-03
如果不自信，请关注积极 HOT
在哈佛大学，有一堂塔尔博士讲授的一门心理学课程，叫做《幸福心理学》，他就强调，关注积极、看到积极面，对我们的幸福感的形成有着至关重要的意义。无论我们经历过怎样的过去，我们都没有办法去更改，能够改变的，只能是现在和未来… 继续阅读
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05-02
05-02
分手后再去找前任，是自卑？ HOT
心理咨询师很明确地告诉你，你这是自恋的表现。你约见男朋友的行为正式说明了目前你自卑的心理，而你自卑的产生是因为你寂寞空虚的内心。对你而言提升自信的途径就是从过去的经历中找到自己，拿过去的自己来填补现在空虚的自己… 继续阅读
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05-01
05-01
