标签归档：正念治疗法

2016
05-15

聚焦在内的“自动化思维” HOT

在意识和潜意识之间，存有思想，我们不是去寻找它们之间的冲突，而是要聚焦在内的“自动化思维”，也就是不断连续的动作到动作的思想流。马克.爱普斯坦（Mark Epstein）说，“而在佛教里――在最近的精神分析里――也出现了一种不同的模式… 继续阅读 →

Read More >

2016
05-15

为什么我们更关注于纵欲

在日常生活中，有很多行动往往是夹杂着多个目的和渴望，很难为任何一个行动分离出一个特定的动机。另外，由于我们的行为基本上是习惯支配的，我们不能经常意识到自己特定的动机，但在另外一些领域，我们能计划并做决定… 继续阅读 →

Read More >

2016
05-15

动机根植于对身份和自我的依赖 HOT

在动机目标中，有些目标是积极的，人趋向于它们；而有一些是消极的，人想要避免它们。当人的动机是基于生理需求时，目标是很明确的，如需要睡觉或吃饭。当我们的动机更多指向于心理时，便更具弹性、更多样性、也更复杂… 继续阅读 →

Read More >

2016
05-15

关键机能与心理治疗 HOT

弗洛伊德的关键突破，他在其著作中反复提到，就是他发现人其实能够暂停我们的‘关键机能’。因为对这些‘关键机能’的暂停，使得弗洛伊德的精神分析成为可能。弗洛伊德是在没有任何外在帮助下，自己发明的，它是他的功劳… 继续阅读 →

Read More >