标签归档：完美主义

2015
11-05

过于关心自己的形象，为什么？ HOT

总害怕别人会挑剔自己、不喜欢自己，因为我还不完美。害怕别人不喜欢自己，其实是“内化”价值观的投射，首先是我自己没有接受自己… 继续阅读 →

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2015
10-23

谁让我有拖延症呢？ HOT

拖延症这个词红遍大江南北之后，怎么“惩治”拖延症就成了我们的一大“娱乐”。关于我们为什么要拖延有比较完善的解释，例如完美主义、非理性观点、自我调节失败等。打败拖延症也有人出了很多主意，像番茄时间法、让别人监督之类的… 继续阅读 →

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2015
10-22

完美主义的“应该” HOT

Blatt抑郁分为：依恋型和内射型。依赖型，即怕被抛弃、无助感、无力感、依赖别人以得到爱、保护和营养… 继续阅读 →

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2015
10-20

积极观念助你打败抑郁 HOT

身体状况是非常值得重视的。你的身体有如一座花园，如果你希望它能正常运转，你就要对它进行细心的照料。它会疲惫，需要你好好保养。你应当学会尊重和关心你的身体：学习放松、进行适当的锻炼、注意增加营养… 继续阅读 →

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