标签归档：认知疗法

2015
02-25

追随他人评价让你无所适从 HOT

    心理学家认为，一味在乎别人评价并不明智。因为别人理解的价值观或者秉承的行为准则并不见得比你高明，大多数时候并不是一种“真实的存在”，而是一种模棱两可没有实际意义的话语片断，如果试图从这些无稽的评价里寻找直接实质性的结果或意义，只会让自己陷入一种虚妄愚蠢和无所适.... Read More >

2015
02-24

哪些认知偏差是理性的结果？（二） HOT

    心理咨询师认为，许多认知偏差都是自然选择配备给人们的行为手册，指导人们以犯错误的方式适应世界，因为如果不犯这种错误，就可能会犯代价更高的错误。举例来说，把有毒的蘑菇当成没毒的风险就远远高于相反的情形。    因此，假如一个原始人在.... Read More >

2015
02-17

心理治疗中的认知疗法 HOT

    认知疗法是用认知重建、心理应付、问题解决等技术进行心理辅导和治疗，其中认知重建最为关键在于如何重建人的认知结构，从而达到治疗的目的。    由于文化、知识水平及周围环境背景的差异，人们对问题往往有不同的理解和认知。具体来说，“认知.... Read More >

2015
02-17

走近心理咨询 HOT

    心理咨询是一个过程，在这个过程中，一位受过专业训练的咨询师，致力于与来访者建立一种具有治疗功能的关系，来协助当事人认识自己、接纳自己，进而欣赏自己，以致可以克服成长的障碍，充分发挥个人的潜能，使人生有统整丰富的发展，迈向自我实现。  &nb.... Read More >