标签归档：暴食

2016
07-24

如何释放愤怒 HOT

频频发火容易诱发心脏病，高血压，容易沮丧和失眠，对身体非常不好。 这在爆发或极度压抑之后犹已见得。幸运的是，现在你可以学着如何理解和处理以及用健康的方式来释放怒气。理解你的愤怒所在… 继续阅读 →

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2016
06-13

边际效用递减原理在心理学上的应用 HOT

贪食症并非是普通的贪吃。作为一种进食行为的异常改变，贪食症应具有以下一些特点：病人的摄食欲望或行为常呈发作型，一旦产生了进食欲望便难以克制和抵抗，每次进食量都较大；病人担心自己发胖，故常常在进食后自行催吐… 继续阅读 →

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2016
05-30

中医里的音乐疗法（三）――五脏学说 HOT

音乐疗法是一种艺术疗法，通过心理治疗上的作用达到治疗和预防疾病的效果。在古代，最好的作曲家一定是善于调和五音的高手。在我们中医学理论中，五脏可以影响五音，五音可以调节五脏。就成了一种特殊的养生保健和治疗方法… 继续阅读 →

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2016
05-07

合理情绪疗法助你改变错误的认知 HOT

心理咨询师认为从ABC理论的分析来看，很明显B是个错误的认知，要想改变B，我们需要对B进行驳斥，于是就出现了D：难道胖一点就一定丑吗？难道仅仅是体重决定一个人的美丑吗？难道胖一点就没朋友，就该自卑吗？在对B进行驳斥后，我们试着建立新的观念E… 继续阅读 →

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