夫妻生活中必须要问的“性问题”

　　婚姻情感心理咨询专家经常会在心理热线中听到婚姻中关于“性”的各种问题，总结归纳这些形形色色的问题，建议大家可以抽个时间与你的伴侣坐下来，问问对方关于你们性关系的一些重要问题。讨论性通常会让人神经过敏，所以尽量营造一个轻松的环境。点上几只蜡烛，放上喜欢的音乐，倒上两杯红酒。问问题前，了解清楚自己有没有焦虑或忧虑情绪涌上心头，并感谢对方愿意坦诚。
□你们性的优点和缺点有哪些？
　　如果谈论性，你觉得紧张，可以从最愉悦的性经历谈起。你们最愉快的性经历有哪些？你们俩一起做过的特别好的的事？然后，想想可以改进的地方。请记住一点，性生活总有改进的空间。如果没有任何新信息分享出来，那么这次谈话是有半点意义。不要把讨论和批评指责混为一谈，把它看做一个机会，找到两人协作改进的办法。比如，“我们可多点前戏。”
□怎样才能让性生活成为生活中非常重要的部分？
　　这是心理咨询师问新委托人首先会问到的问题。他们总会回应以表情，好像在说“我们不知道要这么做……”。那么，你们必须这么做！拥有始终如一、美妙的性生活需要努力。必须积极为嘿咻创造时间和地点。安排定期的晚上约会，找个临时保姆，或来个浪漫休假。
□你们怎么看待婚姻中性生活的起伏？
　　婚姻中会一起经历很多事情，包括要小孩、搬家、换新工作、失去爱人或者历经更年期。所有这些生活中的变化都会对性生活造成重大影响，造成性生活起伏。你们不能预见这些变化发生的具体时间，但在当这类人生里程碑出现时，要能积极保护你们的性生活。
□怎么保持新鲜感？
　　几十年中都与另一半嘿咻，如果每次都一样，毫无新意，双方很快就会厌倦。与另一半谈谈想尝试什么，有哪种性幻想、性趣觉得可以体验的。心理咨询师让客户列出了他们嘿咻中的红灯、黄灯和绿灯区。红灯是你觉得你不想尝试的事。黄灯是你不确定的事，绿灯是你感觉特别舒服的事。做这样的清单，是一种有趣的方式，来继续推进这种化学反应。
□当因性生活发生争执时，你们要做什么？
　　因为性生活某个方面不如意，双方难免会发生磕绊。事先有个行动，会更好处理性冲突。你有没有性治疗师或婚姻顾问，能够打电话咨询的？有没有沟通技巧，熟知能够处理好双方关系？
□怎样维持自慰？
　　尽管你要结婚了，你仍然能独处自慰。双方要做什么才能维持这种关系呢？比如，夜晚与自己约会自慰，找到最能舒缓压力的方法，或寻求性治疗。
□你们对蜜月的期盼有哪些？
　　很多夫妻对度蜜月抱有很大的期望，但现实是，几乎一半夫妻结婚夜累得倒头就睡！试着对蜜月的期望现实点，别太理想化，并讨论重要的是什么。你是认为嘿咻比其他蜜月活动更重要？还是先体验新地方、新玩具还是新内衣？或者想拥有惬意的嘿咻体验？
　　上海心潮心理咨询中心（心灵花园/顾歌工作室）上海心理咨询师 选编