你真的想独身主义吗

　　我是一名29岁的已婚男，家里只有我一个男孩，父母为我盖了房子娶了媳妇。可我的想法是一辈子也不结婚，一辈子单过，因为我觉得自己没有能力养家。
　　我爸妈都已退休，我没有工作，害怕父母过逝后，这个家就完了。所以我坚持不要小孩，但是父母是不同意的，老婆也不同意，还说要和我离婚。我该如何面对这个家。
　　我看不到前途，没有信心，所以只想一个人过一辈子。
　　我脑子痛，我怀疑有病，但是走遍了大大小小的医院，医生都说没有病。我是不是想问题多了脑子痛呢？此外，我身体是健康的，但是我觉得自己是一个废人，也让家里人很伤脑筋，别人说我有心理病，我也不知道是不是？
　　我是一个很内向的人，生活中没有多少朋友，也不想主动去交朋友，连和父母爱人在一起都不想多说一句话，有很多心理话都不想说。 希望你能帮助到我，我该如何面对婚姻面对家？面对我的父母和妻子。
　　从你的诉说中，感觉到，当并不渴望的婚姻成为现实，当朋友交往的减少，当生活的稳定性受到一定影响时，你把关注的焦点从外界转化为对自我内在的一种关注了。于是你反反复复地去医院检查身体，出现了一种对身体的过度关注。其实最后医院的结果也都证明，你身体没问题。也就是说，在你身上所谓的“症状”并不真实存在，真实存在的是什么呢？其实是你对生活的一种焦虑和担心。
　　有一种解释是这样的：当一个人一旦进入病人角色，不仅会豁免一定的社会和家庭责任，还会赢得别人更多的谅解与同情。如果假设成立，也许可以解释为你的“生病”其实是你的一种情感防御和自我保护，同时也是你无力对抗现实时所采取的一种反抗策略。朋友，你的心情可以理解，因为在你成长的过程中，你的自主性和独立能力没有得到很好的培养，所以现在才缺乏应变现实的力量，找不到内心的价值。
　　现在你的父母已经退休了，你也没有工作，家里还坚持要小孩，可见你的压力是比较大的。压力来了，我们需要排解，那你排解压力的方式是什么呢？ 你说你是一个很内向的人，生活中没有多少朋友，也不想去主动交朋友，连父母和爱人在一起也不想多说一句话，很多心里话都不想说，这是不是代表着你的内心其实一直很压抑？如果假设成立，那么你的情绪一直堆积在心里，没有得到宣泄与缓冲，这会不会给你造成负担呢？
　　要小孩，意味着你要承担起成人的角色，要担负起一定的责任，要把更多的情感活动指向外部世界，要牺牲一定的自我空间，你很抗拒，这说明什么呢？你真的需要倾听你内心的声音了。如果小孩的降临会破坏你那个一直没有改变的内心规则，那么，安全感缺乏带来的恐惧就会阻止你去变化。成长意味着改变，改变会有一些东西需要放弃，放弃会带来痛苦，如果你没有做好接受痛苦的准备，那么你无法走出内心困境。
　　看不到前途？没有信心？或许你在等待吧，你在期待除了父母之外还可以有一个能够拯救自己的对象，让自己不用承担一些东西，继续那种被催眠了的生活模式。其实，拯救你的人是你自己，如果你能够真正觉察到自己的依赖性，并决心从自己的内心世界里走出来，和以前的那个“自我”有意识地告别，锻炼自己并承受一些改变的痛苦，你才能够找到自我的价值。

　　上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室心灵花园 瀚匀 选编