90后必经的内心迷茫如何正确对待

　　90后像是迷茫的一代，似乎没有一个坚定的信仰，没有一颗踏实苦干的心。所以，迷茫被标为没有信仰、没有目标，而有的只是家庭带给我们满满的爱，这种爱让我们习惯了被赞美、被呵护，不能接受他人的批评、他人的不重视。好像问题重重，娇气，虚荣，脆弱都和我们有关。但是不用气馁和愤怒，这就像是人的一生要经历青春时代，人在青春之时总是会有迷茫不清的时候，会存有这样那样的问题，所以，它并不是专属于某一个年代的人，而是属于每个人青春时期必经历的一个过程。既然是每个人都会经历，在总结前人经验的基础上，如何让自己在这个阶段不留遗憾的走过呢？
　　心理咨询师认为，面对九零后的迷茫，需要充分认识自己，坚定自己前进的信念，不盲目向外攀比，使自己有消极的能量出现，将长期目标细分一一实现。
　　要坚定这样的信念：内心迷茫，但不堕落。因为迷茫不是堕落的缘由，而是人们常用来自我堕落的借口。所以我们要警惕这一个认知上的过度因果。针对这一信念，能做两层面的行动，一个是当没有选择的时候，就做现在正在做的事情；另一个有了选择却不知道选哪一个的话，就需要把能够选择的项目进行利弊的梳理，并进行比较筛选，不过看要进行的是怎样的选择，若是只是如做菜这类的平日生活，不一定要计较着做一个最完美的选择，无论做什么样的菜都最终能够达到我们最初的目的，填饱肚子就行。但是对于人生中一些重要的选择，就需要如上述，进行精心的选择，而要做出一个合理的选择，就需要对每一个可选择项进行分析比较，再和自己的实际情况相互对应，这样一来，能减少一些选择失误带来的遗憾和自责。所以在选择之前，需要调整好自己的心态，既然选择了，就不仅要欣喜的收取有利的一面，还要勇敢的接纳随之而来的不利一面，从不利当中获得更大的成长和进步。
　　避免向外消极的比较，减缓内心迷茫的状态。别人是怎样的，我应该也是怎样的。抱着这样的心态去选择，那这种选择过后我依然还是那个迷茫不清的我，总是以另外一个独立的个体作为参照物，他所拥有的，和自己所拥有的，本就不是同一样的，那么即使一样的选择，所得到的利与失就是有差异的，特别是对于利总是仔细比较，就会感到自身拥有的不够，而出现一些嫉妒别人和指责自己的不良心理状态。依然用两棵苹果树来进行比较，1棵是红富士，1棵是绿苹果，同时栽下，却结出不同的果实，不过至少它们都拥有了和自己相互匹配的果实，所以努力也并不是无用的，由此，它们知道想要结出更多的果实，不是向外比，而是需要的向内去寻求资源和养料，当它清楚了这一点，就会做出正确的努力方向，那么付出和收获成了正比，也就消除了努力无结果的迷茫状态。由这一点，不让迷茫的内心添置太多的苦恼和困惑，就请进行自我的比较，不向外比，而向内较。
　　长期目标划定短期目标，即将目标细致化。人有目标的生活，比起无目标而又行动的生活要对人心的稳定存有更积极的意义。而说到目标，对于正处迷茫期的我们，是否会感到头大，不知如何设定，其实人的长期目标，就是人一生在追求的是什么，而概况来说，人性最终趋向于什么样的走向，知道最终面临着的是死亡，而面对死亡能够坦然无惧，从容逝去是人们一直以来在内心深处存有的目标，而要实现这一目标，需要的是能够将自己有限的人生时段合理的利用起来去做有利的事情。因此可以看到，无论设定的是什么样的目标，人最终的走向都是一样，而如何在走的这个过程中不留遗憾，那就需要我们对时间进行有效的把握，所以，迷茫期的人们，要做到的就是在每天这短暂的时间里完成一个目标，并且这种小目标和大目标是一致的，这样每日的一个目标完成，就是一点进步，日积月累，就是很大的成长，而当人成长起来，视野所及范围更加广阔。

　　上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 倩倩 选编