家长朋友们知道吗，您的焦虑会影响孩子

　　来访者求助：
　　我的孩子状态不好，不想上学，去医院看了很多医生，都没有统一的诊断，她已经有段时间没有上学了，我很担心，她到底能不能好，她这样，我都没法上班了，每天都陪着她，可是她都没有好转，真的急死我了，有的时候她把门一锁，根本不让我进去，求助老师，我该怎么办？她这样拖下去跟不上读书进度怎么办？我好急啊？您说我作为孩子的妈妈，我看着孩子这样我很担心，每天都很难过啊，您能理解吗？现在亲戚们还怪我，说我没把孩子照顾好，老师您说，孩子这种病能治好吗？
　　心理咨询师观点：
　　焦虑常常出现在威胁接近的时候，当你认为未来是一片黑暗，你就会想要做好准备，阻止不好的结果发生。一个人产生焦虑的感觉时，最先反应在思想上，然后才是身体，例如考试之前，大家除了局促不安之外，身体常见的反应就是头痛、反胃和流汗等症状。
　　人只要对外在压力感到担心、害怕，焦虑的情绪就会自然流露。它的出现是为了保护我们，让我们在真正遇到危险之前，能有所准备。所以，越接近考试的日期，焦虑的警报器就会嗡嗡作响，目的就是为了督促我们开始好好准备。
　　可是，如果我们的焦虑从一段时间，延长到生活中的每一天，焦虑便无法再促使你好好准备，反而会让你感到无力、空虚，觉得悲观又沮丧，生活没有意义，并产生极端的负面想法，完全身陷泥淖，必须花更大的力气达成原本设定的目标。如果继续以这种模式生活，人际关系也会出现极大的问题。最后，你失去的不只是快乐或爱这类正面情感，而是所有尽情享受生命的权利。

　　上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 倩倩 原创