宝宝总是坐不住，注意力不集中，怎么办

　　经常听家长问同一个问题：“宝宝总是坐不住，注意力不集中，可怎么办呢？”
　　心理咨询师认为家长都是因为爱而对孩子的这一现象束手无策，但是这事儿急不得。首先您得了解自家娃儿所处的年龄状态，再来观察下TA的注意力水平，这样你会发现，好多时候，这些担心就显得微不足道啦！　　
　　婴幼儿注意力发展有一个过程，1-2 岁婴儿的注意时间可以达 5-10 分钟，2-3岁注意力能集中10-12分钟，3-6 岁的注意时间一般为15分钟左右，最多能集中注意20分钟。
　　3岁前以被动注意为主，只有新奇的、令其感兴趣的东西或事情宝宝才会被吸引并多看些时间。对感兴趣事物可以集中注意更长时间。家长不了解宝宝在不同年龄阶段的心理特征，才会认为宝宝“注意力不集中”。
　　当然，在婴幼儿时期，家长也可以有意识地培养宝宝注意力。下面介绍几个有助于培养宝宝注意力的亲子游戏：
　　1游戏玩具激发宝宝成就感
　　开始宝宝入门困难，可以让他对照着完整图形进行拼搭，指点他注意图块拼接处的特点。随着宝宝能力加强，可逐渐增加拼图的块数，要让宝宝有成功感，才能保持他对拼图的热情。注意选宝宝熟悉、喜欢的形象，比如小动物、卡通形象等亲切易接受。
　　2找相同图片增强记忆力
　　在许多卡片中，你拿出一块，让宝宝找出与这个同样图案的卡片。起先可以把你的卡片放在他身边，让他一边看一边找；等他熟练之后，可以将拿出的卡片给他看一眼就收起来，让他凭记忆找相同的卡片。
　　3听故事回答问题 讲故事的时候要宝宝认真听，然后有目的提问，要求宝宝根据故事内容回答问题，也可以要求他听完故事后把故事的内容复述给你听。
　　4按顺序说名称
　　把几样东西按先后顺序排列在桌上，给宝宝1分种记住，然后遮住，要求他依次说出这几样东西的名称。起先可以先摆两个东西，随着宝宝能力的发展慢慢增加难度。
　　培养宝宝注意力的需注意：
　　（1）在宝宝阅读或游戏时，为宝宝创造安静、适宜的环境，减少外界刺激干扰；
　　（2）利用宝宝感兴趣的玩具，通过游戏的方式吸引并维系宝宝的注意力；
　　（3）引导幼儿在规定的时间内完成任务，有助于提高注意力。

　　上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 Sunning 选编