如何避免性骚扰引发心理创伤

　　在本市一家大型连锁商场上班的小丽，目前还买不起车，但是她却宁愿花贵一点的房租，在单位附近租房，也不愿意住城郊便宜一半的房子。姐妹觉得她“娇气”、“穷讲究”，其实他们都不知道，小丽有着比较严重的阴影。
　　11岁那年的夏天，结束了暑假的小丽独自一人乘公交车，从乡下外婆家回家。那天小丽穿着普通的棉布裙子，背着一个小书包，由于车上人很多，小丽慢慢被人流挤到了窗边没有座位的地方，不知道什么时候，旁边站了一个中年男子，用手扶着栏杆，眼睛看着窗外。小丽也没在意，还好心地让出空间给中年男子搀扶。每到站有人下车时，中年男子就趁机更靠近小丽一点。随着上车的人越来越多，中年男子装作被后面的人挤了一下，身体一下子贴到小丽的身上，同时伸出手摸了一下小丽的屁股！
　　小丽还以为是拥挤引起的，也没有太注意。可是那男子的手越来越不老实，甚至还伸进了小丽的衣服里……当时小丽也不太明白发生了什么，但总觉得怪怪的。周围的人都没看到她的遭遇，自顾自地看着窗外，小丽不知道该怎么办，只能站在原地，直到一个小时后下车……回家后，小丽告诉妈妈这件事，妈妈被吓得大惊失色，不断问她哪里不舒服。晚上睡觉时，她听到隔壁屋的妈妈和爸爸讨论这件事，还听到妈妈哭了。从此以后，妈妈不准她单独坐车，也不让她一个人呆在家里，而小丽直到上初中后，才知道自己遇上了“公车色狼”。
　　青春期开始后，小丽变得害怕异性，也不要男生当同桌。只要是人多拥挤的场所，小丽都从来不去。偶尔做梦还会梦到那一幕……现在，小丽还一次恋爱都没谈过，不愿意和异性说话。家里人看着她的状况，既担心又焦虑，不知道小丽什么时候可以走出阴影？
　　心理专家指出，遭遇性骚扰，年龄越小、性格越内向的人越容易形成创伤体验，小丽就是一个例子。遭遇性骚扰，许多女性当场是不会提出来的，也不会向别人倾诉，她们会认为这是一种耻辱，并体验到恐惧感，从而产生自卑自闭心理。像小丽这种受伤害的朋友，如何才能走出来呢？首先，受骚扰后，她要和知心朋友进行交流宣泄，前提是这个朋友不会伤害自己，让自己感觉安全；其次，她应该明白，自己的无助、恐惧，以及遭受的伤害，错不在于自己。就像你在路上走着，被一条狗咬了，错在狗，千万不要跟自己过不去；最后，当感觉严重影响自己生活时，要勇于跨出心理救助这一步，和心理专家进行沟通，逐步缓解压力，解开心结。
　　很多女性由于自尊和面子，在被骚扰后，大多选择了沉默。她们在遭遇性骚扰之后的第一反应是：算了，没有过分的举动就好。殊不知，这无形之中助长了骚扰者的侥幸心理。 虽然一年四季都有可能遭到性骚扰，但案发的高峰季节则以夏季最为突出。多数受骚扰者经历骚扰后，心理、生活都会受到影响，甚至造成心理阴影。
　　夏季人体新陈代谢比较快，男性更易性冲动，攻击性也较冬季有所增加，对道德需求较少的男性容易对女性有不当行为。那怎么来避免这个问题呢？首先，女性在着装上要注意，应避免穿坦胸露背或超短裙之类的服饰去人群拥挤或僻静的地方；其次，对于有些不可避免接触的人，如发觉他有性骚扰的企图时，要采取各种措施予以抗拒；最后，每个女性都要增加一些有关性骚扰方面的知识，以维护自身利益，免受心理伤害。

　　上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 瀚匀 选编