如何调整退休心态

　　有来访者表示：本人退休前一直忙忙碌碌很充实，退休后除了在家做点家务外也找不到什么事情做，小孩子未结婚没有第三代可以代为忙碌，老同事战友们望我同他们旅行但我不喜欢出远门，人时常会感到失落，最近再淘宝中借此打发时间。请问如何调整心态。　
　　当然，老人的求助是在我们的APP心理咨询软件上提的问题以进行求助，所以对于老人的问题，我们也有很多的心理咨询师和心理爱好者为其解答。比如：有的人会提议，叔叔你可以试一下寻找一个爱好，打打太极，下下棋什么的。比如：有的人会提议，其实这是一种普遍的再适应现象，毕竟工作了那么多年，突然闲下来，任谁也受不了，其实在这种时候，你可以试着去寻找自己的爱好和梦想。
　　是的，爱好和梦想，相信每个人都有自己的爱好和梦想，只不过，在现实的压力之下，梦想往往被残酷的生存连根排除，于是，人们只能为了生存和更好的生存而努力，而不是为了自己的理想和意愿所活下去，毕竟人是渺小的，社会却是巨大的，如果想要在社会上生存，繁衍，并拥有能够维持繁衍的资源和物资，所以我们就不得不去放弃我们原本所拥有的梦想，我想在这方面，每个人都颇有感触。
　　人是最最级动物，可人毕竟又不是动物，因为因为洛斯克的需要层次理论来看，人除了有安全和生存与爱和归属的需要之外，还拥有，自尊的需要和自我实现的需要，自尊和自我实现的需要也就是成就的需要，换而言之。人与动物除了生存和繁衍之外，人还需要自我实现来证明自己的存在及证明自已存在的价值。
　　这样看来，老人的再社会化过程其实便很好解决了，老人一辈子为了家人，为了社会要求，为了工作，为了亲人，为了朋友等对于他赋予的要求而活着，可其实，老人是需要为自己而活着的，因为，当他终于有时间和经历和资源去做自己想做的梦想之后，他却再也找不到他的梦想了，可是，梦想并不是没有，它只是被流年的时光埋葬在人最深处的潜意识中，所以，如果老人可以了解的需要，那么，相信对于老人来说，退休之后的生活无疑是一种新征途的起航。

　　上海心潮心理咨询中心　顾歌工作室（心灵花园）君贤 原创