世界无烟日――戒烟势在必行

　　每年5月31日是世界无烟草日，中国大陆称之为世界无烟日。烟草充斥着我们的生活，但关于烟草的危害你又知道多少？
　　1987年11月，世界卫生组织在日本东京举行的第6届吸烟与健康国际会议上建议把每年的4月7日定为世界无烟日（World No-Tobacco Day），并从1988年开始执行。　　从1989年开始，世界无烟日改为每年的5月31日。选择5月31日作为世界无烟日是因为第二天是国际儿童节，希望下一代免受烟草危害。
　　二手烟（Second-hand smoking, SHS）指从卷烟或其他烟草制品燃烧端散发的烟雾，通常与吸烟者散发的烟雾混杂在一起。二手烟中含有几百种已知的有毒或者致癌物质，包括甲醛、苯、氯乙烯、砷、氨和氢氰酸等，已被美国环保署和国际癌症研究署确定为A类致癌物质。与吸烟者本人吸入的烟雾相比，二手烟的许多致癌和有毒化学物质的浓度更高。
　　对女性而言，与吸烟者共同生活的女性，其患肺癌、冠心病、不孕症等疾病的几率都比一般女性要高。
　　对青少年而言，长期被动吸烟的孩子会感到精力不集中，头痛，头昏，思维迟钝，记忆力减退等现象。
　　对儿童而言，儿童自我保护能力较差、免疫功能不健全，长期的二手烟暴露会引发儿童哮喘病、肺炎、耳部炎症等症状。
　　对孕妇、婴儿来说，二手烟暴露不仅会导致孕妇发生妊高征、妊娠合并症，还会造成胎儿生长迟缓、损害大脑、先天性疾病等等。
　　心理咨询师认为任何不涉及到切身利益的危害对于吸烟者而言，那都是没有用的。每个吸烟者都知道吸烟有害身体健康，而且没包烟上都会有这样的标识。可是该吸烟的人照吸不误，丝毫没有要戒烟的意思。那么什么才是吸烟者的切身利益呢？食色性也。对于男人来说只要在香烟盒子上刻上吸烟会严重导致阳痿的字样，他保证立马戒烟。男性的威严不能体现，抽烟也解决不了问题。再说了，吃饭和性本身就是人的基本需要。基本需要不能保证还抽什么烟？
　　所以趁着今天是世界无烟日，还是想要告诉大家，为了自己更好的明天，为了孩子快乐的六一，您趁早戒烟吧。
　　上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园  选编