问自己:如果先把恐惧与担忧放一边,我会选哪个?
其实这句话出自某位我不记得的名人,但多年来给了我很多自省。有些时候,两个选项真的难以决定时,我会一咬牙选择那个比较有挑战、比较困难、比较少人选择的!人的恐惧心理往往蒙蔽我们的理性。但理性告诉我们,最甜美的果实往往在最高的树梢(我摘过樱桃,这是真的!),人烟稀少的路往往通向最美丽的风景,“人多的地方不要去”也是我们一直提醒大家的。
这样的想法并不是“自讨苦吃”或是“标新立异”,而是试着让自己掌控更大的成败,非把成败交给命运或其他人手中。就像是两台脚踏车一台有辅助轮另一台没有,不会骑车的小朋友多半会选择前者,但要是有位小朋友主动选择没辅助轮的那台,你知道他一定比其他人更快学会骑车!
如果我是某某某,我会选择那一个?
这里的某某某就是你崇拜的对象,模范角色(Role Model)!我记得念大学的时候,宿舍有位学长在墙上贴了张王永庆的相片,当时大家贴的都是酒井法子或是麦可乔丹,所以这位学长我特别感兴趣!他告诉我,每当遇到困难抉择的时候他都会试着猜想王永庆会怎么做,这给了他很大的帮助。
我认为摹仿是一种很棒的学习方式!在某个领域让人尊敬的达人,就好比灯塔一般,远处的我们未必能完全看清楚它的模样,我们的目的也并非到达灯塔下方,但在漆黑的海上灯塔却是最佳的指引,帮助我们一边参考大方向,一边走出自己的路。要多读伟人传记,透过这些典范的思考与行为,逐渐找到自己的定位,遇到人生叉路口时就有私人顾问在一旁帮助你。
人生原本就是由一连串的大小决定构成,谁也无法确定每个决定的结果都一定令人满意。但唯有透过每次抉择,建立属于自己的思维方式,才能让我们成为人生这i戏的导演,而不仅仅是依照他人指示演出的龙套角色。以上四个方法对我很有帮助,也希望能帮到你。
心理咨询师点评:人自然而然地会选择那些让自己马上感觉舒适的决定,而忽视掉对自己长远有益的决定,抛弃掉恐惧和担忧,个人选择时的眼光就更长远,做出的选择也更有益。当然,模仿榜样的行为有时是最直接有效的,遇到让人头疼的选择时,想想偶像们都怎么做?
上海心潮心理咨询中心(心灵花园/顾歌工作室) 选编
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