好心情，是自己给的

　　一想到假期即将临近，或是某个重要节日快要来临，很多朋友立马感到很愉快，这就是我们常说的自我期待效应带来的好心情。
　　既然，某些约定的时刻，能让我们一天的疲惫，或者一个星期的辛苦顿时消失，为何不在我们的生活中，多为自己设定一些美好的时光呢？
　　生活中，我们难免每天或多或少的，需要去处理一些事情，也许会疲惫，也许会繁琐，学会平衡调节自己的生活，这是如今每一个职场男女都应该学习的技能。近日有新闻报道指出，一职员因工作激情减退而被公司辞退。工作中，保持持久的积极性，这是每一个公司对员工的期待，但是，如何才能培养自身长久的饱满激情呢？心理咨询师建议各位朋友，在我们的生活中，学会形成良好的心理调节能力，这对我们的生活都有非常重要的推动作用。
　　无论是学生群体、上班族，还是幼儿园的小朋友，每个人都有着各自的心结，或是情结，良好的情结和行为思维方式，促进我们更好的生活，而不良的情结或行为方式，很有可能会影响我们的生活，很容易在压力情景下，引发我们的敏感神经，形成新一次的心理创伤。
　　在弗洛伊德的潜意识，或者是荣格的潜意识里，我们常常会听到情结对一个人的影响，但情结也可以成为我们突破限制，成就更优秀的自己的界限。
　　心理咨询师常常说起，在我们的生活中，常常会遇到很多来访者，一味的沉浸在自己的痛苦过往中，其实，生活中，我们更需要翻开这一章，开始下一页新的人生的勇气，好的坏的，还会在，也会消失，不论是哪一个状态，学会每天给自己清零，给自己一些正能量和阳光，生活自然会为我们展现出优美的姿态！
　　上海心潮心理咨询中心　顾歌工作室/心灵花园　Shania原创