爱与喜悦是一种怎样的情绪？

　　积极的情绪，如爱和喜悦，究竟是什么呢?
　　它们是与你和本体相关联的本性不可分割的一部分。当思维空白出现时，感受爱、喜悦或短暂的宁静都是有可能的。对于大部分人来说，只有当感受到极大的美感、体力极度的受到挑战。或极度恐惧时，才能引起思维的暂时失语，这时，思维空白才会产生。当这种思维空白产生时，突然，你就会感受到你内心的宁静，在这种宁静状态中，有一种微妙却很强烈的欢乐、爱与平和。
　　通常，这种时刻是很短暂的，因为大脑很快就会恢复它嘈杂的、被我们称为思维的活动。除非你将自己从思维中解放出来。否则爱、欢乐以及平和不会持久。但是它们不是我所谓的情绪。它们处在一个比情绪更深的层面。所以你需要完全地意识到你的情绪，才能感受到它们。“情绪”字面上的意思是“干扰”。这个词源于拉丁文“cmovere”，是骚扰的意思。
　　爱、喜悦与平和是深刻的存在状态，或是内心与存在联结时的三个方面，在这种状态下，它们没有对立，这是因为它们都源自于思维之外。但情绪则不同，它属于二元思维的一部分，受制于对立法则。简而言之，就是有好必有坏。所以在未开悟的与大脑认
同的状态，我们称为“喜悦”的东西，只不过是痛苫和欢乐轮流交替时短暂的欢乐而已。欢乐总是衍生于你之外的事物，而喜悦是由内而生的。今天让你喜悦的事情，明天可能会让你痛苦，或者它将会离你而去，所以旦失去它，你将会感到痛苦。而且，我们通常称为爱的东西可能是一种短暂的欢乐和兴奋，一种沉溺性的需求，可能瞬间就向其相反的方向发展。许多爱情在经历起初的激情之后，会在爱与仇恨、吸引和攻击之间徘徊。
　　心理咨询师指出，真正的爱不会让你感到痛苦。此话怎讲？它不会突然间就变成仇恨，当然真正的喜悦也不会转变成痛苦。如我说过的一样，即使在你开悟之前，在你将自己从你的思维中解放出来之前，你可能会短暂地感到真正的喜悦真正的爱或者深沉的内在平静。这些是你真正本性的一些方面，即使在一个正常的爱情关系中，你也会感受到一些更为真实而不朽的东西的存在，但是它们是短暂的，很快就会因思维的介入而消失。这就像你曾经拥有某种很珍贵的东西却突然失去了它，或者你的大脑告诉你只是一种幻象。实际上，这不是一种幻象，而且你不能失去它。它是你本性的一部分，它会受思维的影响但永远不会被思维破坏。
　　即使天空乌云密布，太阳也不会消失，它仍然在云层的另一边。
　　上海心潮心理咨询中心　（心灵花园/顾歌工作室）　上海心理咨询师 Seeking选编