亲密关系心法（一）

　　亲密是幸福婚姻的基础。婚姻保卫战的两大重点是，如何保持亲密的程度和如何赶走亲密的杀手。典型的亲密杀手都有哪些呢？应如何避免？心理专家建议:
　　亲密杀手一：说谎
　　在明知伴侣对某事的态度和自己存在分歧时，有些人认为，实话实说只会引起争吵，从而选择找理由、编借口的方式，避免分歧，逃避问题。到头来，往往是为了一句谎话，用十句谎话来圆，使问题如滚雪球般越滚越大。然而，纸包不住火，当伴侣发现被欺骗时，所有问题仍要重新面对，反而会更难理清。
　　夫妻间应尽量做到坦诚，在面对分歧时，应讲明各自的原因，突出良好的目的，表达自己的行为是为了家庭考虑，让对方理解和体谅。
　　亲密杀手二：科技产品
　　科技飞速发展，改变着人们的生活方式。许多人对科技产品过度依赖，甚至严重影响夫妻感情。手机、平板电脑、网络游戏已经成为最常见的“第三者”，占据人们的业余时间，不利于沟通。
　　夫妻间为解决这一问题，可以通过讨论，规定在固定时间段远离科技产品，一起去看电影或逛公园，保持婚姻的甜蜜。
　　亲密杀手三：不会倾听
　　从性别上讲，男女在面对问题时的态度存在差异。丈夫往往需要承担赚钱养家的重任，在面对问题时，一般以如何解决问题为思路，侧重于只讲重点。而妻子在面对问题时，更倾向于表达，渴望被倾听，需要听众。
　　都市生活中，生活节奏快，压力大，夫妻间互相倾听尤为重要，这不但有利于排解烦恼，更有助于维护夫妻感情。夫妻双方应多从对方角度思考问题，如丈夫正忙于工作，妻子最好不要硬逼丈夫中断。丈夫知道妻子有话要讲，应耐心倾听，并为她宽心。
　　上海心潮心理咨询中心（心灵花园/顾歌工作室）上海心理咨询师 选编