自我接纳的女人在婚姻中更容易获得幸福

　　咨询室来了一对年轻的夫妇，这对夫妇看起来有些斯文，两人年龄相当，希望解决婚姻问题，女士基本信息表的服药史那一栏写了抗强迫和抗焦虑的一些药，原来该女士芳芳（化名）去年因为公司压力很大选择辞职后在家焦虑不但没有减轻还更为严重，除了失眠，也会有一些强迫行为，控制不住的问先生你爱我吗 你会嫌弃我吗，每次先生回家晚了自己就会生气，会发火虽然自己也知道这样不好，但是控制不住，因为一点小事太太就会放大，时间长了老公也觉得很有压力，老公的火气也会起来，就造成了两个人的矛盾越来越大。
　　心理咨询师分析：这样的案例在咨询室里出现的不算特殊，常常是女人自己没有安全感渴望从男人身上获得安全感，容易对对方怀疑，芳芳内心很没有安全感，对自己是不接纳的，她生活在一个重男轻女的家庭里，性格内向。从小就被感到被忽视，内心脆弱的，不太容易相信别人，不相信别人是真的对自己好，会喜欢自己。别人一句玩笑话自己有事都会放在心上很自卑。
　　后来就拼命的要求自己变的更优秀，虽然同事眼中的她满开朗会说的，但是她内心总感觉别人不会真的喜欢她。剖析她内心你会看到她对自己不接纳，看不到自己的优点，觉得自己是差的，当她失去工作后社会价值丧失了，她就更加自卑了，不相信丈夫会喜欢这样一个她，就想拼命的抓住丈夫，不断的问丈夫爱不爱自己类似的话，当丈夫加班晚回来时内心会控制不住的想象丈夫对她不忠的场面，最后形成每晚必问少则半个小时多则2小时，这样形成了两人经常吵架的场景。
　　心理咨询师建议，女人需要经常告诉自己，自己是值得被爱的，这个男人愿意娶你为妻，你身上一定有你的吸引对方的地方，当你不断的怀疑对方的时候不如先停下来先感受自己内心那一刻是什么感觉， 这种感觉是怎么产生的？你深层次的需要是什么。或许你会有更好的做法。当然女人如果想经营好自己的婚姻还是先做到自接纳，一个人不接纳自己很难接纳你的另一半，最好的状态先斟满自己的杯子。
　　上海心潮心理咨询中心　顾歌工作室/心灵花园　心理咨询师 郭彦杰