你对自尊有自控力吗？

　　谈到自尊，从思想上认清自尊的需要和交际的需要，辨清两者之间的关系是非常重要的。为人处事若毫无自尊，脸皮太厚，不行；反过来，自尊过盛，脸皮太薄，也不好。正确的原则是：从实际的需要出发，让自尊心保持一定的度。在交际过程中，审时度势，准确地把握自尊得度，这样你对自尊才会有自控力，即使受到刺激，也不至于脸红心跳，甚至可以不急不恼，哈哈一笑，照样与对手周旋，表现出办不成事决不罢休的姿态，成为交际的赢家。
　　心理咨询师对此提出了几条建议：
　　1.在交际场上受到冷遇时，你的自尊心会面临着挑战，这时的千万别发作，不妨多想一想你的使命、职责，为了完成任务，迅速加大自尊的承受力度。
　　2.满心希望他人肯定你花了很大的心血做的那件自认为很不错的事情，偏偏得到的是全盘否定。这时的你肯定会受到强烈的刺激，但为了挽回面子，进行辩解、反驳，甚至是争吵。这就大错特错了。因为这样维护自尊、面子，只会使事情更糟，倒不如接受这个事实，效果可能更好一些。
　　3.当你受到批评时，特别是当众挨批评更是难为情，自尊心一定受不了。此时的你要对批评能够正确理解，应采取虚心的态度，这不但不会丢面子，反而会改变他人的看法，给对方留下一个好印象。有时，批评的内容不实，有些偏颇，而批评者又处在特别的地位。这时如果你受自尊心的驱使，当场反击，效果肯定不好。理智一些，不要当场反驳，事后再进行说明，这种处理较为有利。
　　上海心潮心理咨询中心　（心灵花园/顾歌工作室）　上海心理咨询师 选编