认知疗法并非单独使用

　　现在很多咨询师都会用认知疗法来帮助来访者进行治疗。然而，对于刚刚成为咨询师的咨询师来说，很多个案运用认知疗法往往进行不下去。那认知疗法到底是一种什么样的疗法，它又为什么会让很多新入行的咨询师无法进行下去呢？
　　认知疗法(Cognitive therapy)于20世纪60~70年代在美国产生，是根据人的认知过程，影响其情绪和行为的理论假设，通过认知和行为技术来改变求治者的不良认知，从而矫正并适应不良行为的心理治疗方法。
　　认知治疗的基本观点是:认知过程是行为和情感的中介;适应不良行为和情感与适应不良性认知有关。医生的任务就是与病人共同找出这些适应不良性认知，并提供”学习”或训练方法矫正这些认知，使病人的认知更接近现实和实际，随着不良认知的矫正，病人的心理障碍亦逐步好转。
　　大多刚入行的咨询师，都是有着满腔的认知理论的。在与来访者进行初步的了解交流和诊断之后，便会运用一些认知技能来对来访者的认知进行调解。然后，每每做到第三四个小时的时候，咨询便进行不下去了。因为来访者普遍反应，咨询师得都很对，但并没有什么实际效果。
　　其实呢，在心理咨询中运用认知疗法对来访者进行认知上的调解是无法什么级别的咨询师都常常会用到的一种疗法。可是，为什么刚入行的咨询师地往往进行不下去呢？
　　那是因为，认知疗法并非一种可以单独使用的疗法。它是要结合行为进行行治疗的。每调整一步认知，便要改变一种行为。在现在的心理咨询上来说。也可以将此称为是：认知―行为疗法。
　　上海心潮心理咨询中心　顾歌工作室／心灵花园　谢君贤