对心理健康的认识与思考（二）

　　在我们生活中，听到最多的心理问题就是抑郁症和强迫症了，通过这门课，我了解到心理问题的名称背后其实都有一组症状，而且很多情况根本就不是抑郁或者强迫。比如一个学生，他天天闷在宿舍打游戏，但是不出去跟人打交道也不上课，这不叫抑郁，除非他很长一段时间情绪低落、自我评价降低、失去兴趣活力、觉得无助绝望，这才有可能是抑郁。
　　又比如一个人，特别爱洗手，每次他觉得自己的手脏了，就要洗个四五遍，但是自己觉得就应该这样才算干净了，那不算是强迫症，可以算是洁癖。除非他心里很清楚没必要多洗后面那几遍，但是不去洗手就会痛苦难受，是痛苦难受还是去洗手呢，扛不住那个痛苦难受，他还是去洗了，洗了以后，他还是认为自己不该去洗，却还忍不住去洗下一遍，那才真的有可能是强迫症了，因为强迫和反强迫同时在他身上存在。
　　我有时候也会不喜欢别人随意变动我摆放东西的位置，要是东西放乱了，我就会觉得不舒服，以前还有人开玩笑说你这不是强迫症么，现在我彻底地知道，这其实不是，因为我完全不觉得东西比如按原位摆放有什么问题，我的观点就是“东西从哪儿拿的，就摆回到哪里去，分类摆整齐，整洁又方便”。强迫症其实有很多表现症状，不仅有我们通常知道的强迫行为，比如强迫计数、强迫洗手、强迫检查，还有强迫意念。我很好奇强迫症是怎么形成的，我猜想患有强迫症的人是最开始遭遇了什么事件的，他恐惧不完成强迫行为或想法以后的后果，比如一次关门没关好导致家里东西都被偷了，他如果不重复检查锁门就会非常不安。
　　我觉得人的心理世界是一门很复杂的学问，但是又很有趣，希望以后还能学习到更多。
　　上海心潮心理咨询中心　心灵花园/顾歌工作室　心理学爱好者 小朱