12月20日 能力觉醒训练营预告

　　时间：本周日上午10:00~11:30
　　主题：自信心重建
　　主讲：崔璨　　国家二级心理咨询师　　心潮高级职业规划师　　 信访办危机干预心理专家
　　self-confidence（自信心）――是一种反映个体对自己是否有能力成功地完成某项活动的信任程度的心理特性，是一种积极、有效地表达自我价值、自我尊重、自我理解的意识特征和心理状态，也称为信心。自信心的个体差异不同程度地影响着学习、竞赛、就业、成就等多方面的个体心理和行为。
　　产生自信心，是指不断地超越自己，产生一种来源于内心深处的最强大力量的过程。这种强大的力量一旦产生，你就会产生一种很明显的毫无畏惧的感觉、一种“战无不胜”的感觉。当你拥有自信心之后，原本不能轻易解决的问题也能在不经意间迎刃而解，得到成功的滋味。
　　自信心是对过去获得很多成功经验的结晶。
　　班杜拉认为，在某一情境下，决定自我效能感的四个主要因素：
　　1.行为成就：效能期望主要取决于过去发生了什么；以前的成功导致高的效能期望，而以前的失败导致低的效能期望。
　　2.替代经验：观察他人的成败，可以对自我效能感产生与自己的成败相似的影响，但作用小一些。
　　3.言语劝说：当你尊敬的人强烈认为你有能力成功的应付某一情境时，自我效能感可以提高。
　　4.情感唤起：高水平的唤起可导致人们经历焦虑与紧张，并降低自我效能感。

　　很多人在经受打击后可能一蹶不振就此沉沦，过往的成功经验仿佛都烟消云散。那么如何放下执念，让自信心恢复？如何重拾自信，继续精彩人生？本周日崔璨老师的精彩课程，你不容错过！
　　课程价格：年费3000元。　　即日起至月末均可获得免费试听机会一次。
　　报名方式：021-31129617
　　地址：徐汇区零陵路631号爱乐大厦1B