时间：本周一晚18：30-20：00
主题：《认知疗法―快速有效的情绪改善技术》
主讲：乐宁 国家二级心理咨询师 EAP运营师
推荐人群：心理咨询师 心理咨询师在读
每个人都会有情绪波动，或喜，或悲，或怒，或恐。。。情绪是伴随人们的某种行为或者对某种结果的心理感受。情绪往往干扰着我们的理智，高兴时我们对人热情，愤怒时对人苛刻。积极的情绪让我们发挥的淋漓尽致，反之，事情变得愈加糟糕。
认知行为疗法是一种比较容易掌握的心理治疗手段，对不同年龄、教育水平、收入和经历的患者均有效。认知疗法的治疗目标明，治疗框架清晰，治疗效果容易得到来访者认同，能树立新手心里咨询师的信心。
本周将会讲到：
1.了解认知疗法，以及完整咨询框架
2.了解歪曲信念是怎么产生的
3.通过体验式互动了解你的想法如何产生情绪，继而左右你的行为
乐宁老师有着超过2000小时的咨询，大量知识储备，及长期积累的大量心理咨询个案经验，乐宁老师的课程定会让你对情绪的改善有了新的认识！
课程价格：年费800元，100元单次，两人同行一人免单
报名方式：021-31129617
地址：徐汇区零陵路631号1B
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