关于积极情绪的利弊

　　现在你知道关于积极情绪的好消息和坏消息了。
　　坏消息是，我们大多数人在日常生活中没有足够的积极情绪，所以我们很难从它提供的馈赠中受益。如果不能获取更多的积极情绪，我们就无法为欣欣向荣的成功人生铺平道路。
　　可悲的是，我们大多数人甚至不承认我们其实有机会获得更多的我们所需要的东西。我们不承认我们有一个内在的源泉，可以随时用它来产出真正的、由衷的积极情绪。
　　但是让我们把重点放在好消息上．我们大家都已经熟悉积极情绪了。我们感受着它，在我们内心的温情里，在我们爱好的魅力里，在我们遐想的灵感里，在我们微笑的舒畅里，还在我们爱抚的温暖里。而且现在你知道积极情绪除了简单地让你感觉良好以外，还可以为你做更多的事情。它可以扩展你的思维，敞开体的心灵通过建构你时资源和优势，将你的生活变得更好。
　　最重要的是积极情绪是可再生的。我们每个人都可以选择将它更多地植入到生活中。随着这些种子的成长，我们会渐渐开朗，我们会变得充满可能性，格外坚强和快乐。我们能够做出更多的贡献。带着更多的积极情绪，我们既能创造我们想要的生话，也能给我们的孩子们创造一个美好的世界。
　　上海心潮心理咨询中心（心灵花园/顾歌工作室）上海心理咨询师 选编