高低不同的自我监控

　　有的人酒后变性。一向很老实的人在酒席上信口开河，原形毕露，形象尽失。那么为何这种人平时暴露不出本性呢？这是因为他们在意周围的眼光。人会使自己的行为适应对方和当时的状况，据此搞好人际关系，优化个人处境。
　　人人都确这种倾向，会一边监控(Monitor)自己与对方的关系和个人所处状况，一边推进人际关系。这被称为自我监控。但人各有异，有的人重视监控信息；有的人较之监控信息，更重视自己想做的事。高度自控的人使自己适应对方、低度自控的人则是个性派。
　　自我监控理论的提出者Snyder（心理学家）认为，中国是个高度监控的社会，中国人高度自控。的确，中国人会根据对方和当时的状况改变态度，八面玲珑，对部下，上司和客户的应对完全不同。此外在中国，做不到这点的话，职员的工作就干不下去。
　　那么，高度自控的人是否就能搞好人际关系呢？心理咨询师指出，乍看上去似乎如此，但做得过火或成为“变色龙”，其结果就是长失他人的信任。另一方面，低度自控的人不管不顾地按个人想法行事，不去适应对方，却值得信任。但做不到能屈能伸，顽固不知变通的话，就让人感到不可理喻，同样无法与周围人处好。
　　上海心潮心理咨询中心（心灵花园/顾歌工作室）上海心理咨询师 选编